預防寶寶蛀牙的食物

　　寶貝的牙齒已經長齊，對好吃的糖果、香甜的果汁更是欲罷不能，預防寶寶蛀牙吃什麼?有哪些的呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1、芹菜

　　說到芹菜，我們的第一印象就是可以降血壓，芹菜的降血壓功效非常顯著，而對於幼兒寶寶來說，多吃芹菜有助於保護牙齒。芹菜當中含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜的時候，可以刺激唾液的分泌，並摩擦牙齒表面的細菌，從而保護寶寶的牙齒，預防蛀牙。

　　2、葡萄乾

　　葡萄乾是由葡萄晒制而成的，富含鐵元素，給幼兒寶寶食用，有著極好的預防貧血功效。此外，葡萄乾當中含有諸多抑制口腔細菌滋生的化合物，是非常天然的口腔抗氧化劑，有助於保護牙齒的健康、預防蛀牙滋生。家長們需要注意的是，葡萄乾可以偶爾給寶寶吃，但不能吃得太多，畢竟葡萄乾屬酸性，適量可以保護牙齒，而過量就容易腐蝕牙齒了。

　　3、洋蔥

　　洋蔥有著極好的保健功效，多吃洋蔥可以提高口腔的抵抗病菌的能力，從而保護口腔健康。幼兒寶寶們常吃洋蔥，可以預防蛀牙滋生、減少牙齒患牙周炎、牙齦炎的機率。

　　兒童護牙小貼士

　　1、養成愛刷牙的好習慣。從寶寶滋生乳牙開始，就要讓寶寶養成愛刷牙的好習慣，可以有效保護牙齒。如果你認為寶寶的乳牙遲早會被替換掉，而不給寶寶刷牙，那你就大錯特錯了。乳牙也要刷得乾乾淨淨，才能預防寶寶滋生蛀牙。

　　2、養成飯後漱口的好習慣。從寶寶一歲開始，讓寶寶養成飯後漱口的好習慣，每餐之後，都要用白開水漱漱口，將牙縫中間殘留的飯渣菜渣都清理乾淨，避免牙齒細菌滋生而引發蛀牙。

　　3、定期檢查牙齒健康。寶寶之所以會滋生蛀牙，是因為清潔不乾淨、食物殘渣留在口腔內，而導致口腔的環境呈酸性而腐蝕牙齒。預防寶寶滋生蛀牙，家長們可以定期帶寶寶檢查牙齒的健康狀況，讓牙醫來把把關，徹底將蛀牙扼殺住。

　　容易滋生蛀牙的食物要避免

　　容易令寶寶滋生蛀牙的食物，一定不能過多地給寶寶吃，例如，含糖分太多的食物，過多食用甜食，其中的糖分會導致寶寶牙齒受損，從而滋生蛀牙;另外，加工得過細的食物，由於在食用時不需要太大的咀嚼力度，會令唾液分泌較少，從而起不到洗涮牙齒細菌的作用，因此，加工得太細緻的食物也不要給寶寶吃。

　　碳酸飲料當中添加了諸多的甜味劑和糖分，很容易腐蝕寶寶的牙齒，造成蛀牙。所以，碳酸飲料也不要給寶寶喝了喔!總而言之，為了寶寶的牙齒健康著想，太酸太甜的食物都不應過多給寶寶吃。

　　預防寶寶蛀牙的5個小方法

　　齲齒是由食物殘渣發酵產生的酸對牙齒造成腐蝕而成。那麼家長平時多注意寶寶口腔衛生,就可以有效預防齲齒的形成。那麼小孩子如何防蛀牙呢?

　　1、少吃甜食和膨化食品

　　小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習慣,因為米飯中同樣含有糖分,長時間滯留在口腔中也會產酸發酵,產生蛀牙。

　　2、不宜讓孩子多喝飲料

　　因為很多孩子一開始不願意喝白開水,所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料,經常餵給孩子喝,因為甜,所以孩子愛喝,也就養成了愛喝甜水的習慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久後,就會催速齲齒的發生和發展。因此家長最好多喂清水,如果餵了奶也應及時用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料儘量減少灌喂次數。

　　3、及時喝水

　　喝奶和晚上睡覺之前,都要給嬰幼兒喝一杯溫開水,清洗掉口內殘留的奶渣。

　　4、鍛鍊咀嚼能力

　　要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物,如麵包幹、饅頭乾等,以鍛鍊咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙床骨的發育,幫助乳牙萌出。

　　5、注意口腔清潔衛生

　　1歲以上的寶寶模仿能力極強,媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,並試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強且質量優良,專為寶寶設計的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,並帶有寶寶平時喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯後要漱口。

　　6、用勺子餵奶

　　此外,從寶寶兩歲左右,家長就開始改用勺子餵奶,幫助孩子儘快戒除奶瓶餵養方式。因為勺子餵養可以儘可能縮短奶汁在口腔中停留時間,減小患齲齒的風險。

　　7、拜訪牙科醫生

　　從小就習慣於去看望牙醫,然後堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話,都會迅速得到確認,並且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味著當嬰幼兒長大點後不會害怕去看望牙醫。

　　8、糾正孩子的不良習慣

　　孩子小自律性差,有的會不自覺地咬手指,吮脣、舐舌,張口呼吸,偏側咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發現,家長應給予及時糾正。