孩子便祕怎麼治療

　　孩子便祕排便困難的時候，家長都心疼極了。究竟是什麼原因導致孩子便祕的呢?孩子便祕多數是飲食不當引起的。今天小編為大家推薦治療孩子便祕的方法。

　　治療孩子便祕的方法

　　方法一：用米湯衝調奶粉。

　　4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來衝調奶粉，可以採用三分之一或一半的粥湯代替水來進行調奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

　　方法二：在兩次餵乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次。

　　6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當地增加蔬菜泥和水果泥的量，例如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意餵養的量，以免引起寶寶不適。

　　方法三：適當增加水的量或減少奶粉的量。

　　有些父母在配製奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉衝調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便乾結，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負擔;有時衝調比例合適，但嬰兒的大便仍較幹較臭的，也應適當增加水的量或適當減少奶粉的量。

　　方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食新增原則來做。

　　隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴格按照輔食新增原則來做。

　　此外，有些嬰兒未及早訓練定時排便習慣，亦可發生便祕。因此當嬰兒3～4月時，家長如發現嬰兒有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養成每日定時排便的習慣。

　　便祕怎麼調理好

　　1、多攝取瓜果

　　中醫認為，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

　　2、適當運動

　　平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

　　足三裡穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。

　　支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1-2分種

　　3、養成良好的排便習慣

　　不按時排便是導致許多寶寶便祕的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

　　4、少食多餐，慎選優質點心

　　雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。

　　5、巧妙補充纖維質

　　如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。

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