複方祛瘀養肺湯的做法

　　可以食用清肺湯調節。那麼是什麼?下面小編就為你介紹及其相關知識。

　　1、潤肺雪耳湯的做法

　　1.1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯。選雪耳75克、百合100克、排骨500克,清洗後加水把材料一起放入煲內煮沸,煲3小時。

　　1.2、桑百皮、百合、排骨湯。選桑百皮50克、百合75克、淮山適量、排骨或瘦肉500克,清洗乾淨加水,一併放進煲內煮沸,煲一個半小時。

　　1.3、琵琶葉茶。選琵琶葉、夏枯草、菊花、黃糖適量,清洗後加水煮沸煲半小時。

　　2、潤肺銀耳羹做法

　　選銀耳5克、冰糖50克。將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後,摘去蒂頭,揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬2至3小時;加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。中醫肺病良方。

　　3、潤肺豆漿粥做法

　　取豆漿1000克、糯米100克、白糖適量。將糯米洗淨,放入鍋中,加水適量,武火燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時,倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。4、養肺的中藥

　　宣肺,是宣通肺氣之肺鬱,宣者布也散也,麻黃為宣肺之代表藥。 肅肺,肅是清除的意思,肅肺不就是降氣,在於肅清痰火水飲。先宣肺後肅肺是先表后里之大法,宣肅並行則屬表裡雙解。又認為化水飲藥物多溫性屬溫肺,肅肺藥多平和,甚至偏涼,如枇杷葉、馬兜鈴、紫菀、款冬花、百部等即是。

　　常見養肺方法

　　1、以水養肺

　　肺是一個開放的系統,從鼻腔到氣管再到肺,構成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。乾燥的空氣更容易帶走水分,造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫所說的,燥邪容易傷肺。因此,及時補充水分是肺保養的重要措施。

　　2、以笑養肺

　　肺在志為悲憂,悲傷憂愁的情緒容易損傷肺,肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲,能克肺金的悲憂。多笑一笑,就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運動,它能使胸廓擴張,肺活量增大,胸肌伸展。這樣有助於宣發肺氣,有利於人體氣機的升降。每日笑一笑,能夠消除疲勞,解除抑鬱,寬胸理氣,恢復體力,增進食慾。

　　3、以動養肺

　　適當運動,可以增進肺的功能。可根據自身條件,選擇合適的運動,如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等,以激發鍛鍊人體的禦寒能力,預防感冒的發生。

　　肺氣虛的症狀

　　1、身體感覺到有氣無力,只要稍微一運動或者是勞作就容易出現氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。

　　2、身體抵抗力下降,容易受到外邪入侵身體,所以很容易出現感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

　　3、在天氣變得寒冷的時候,患者容易出現鼻竇炎。4、脾肺虛的患者容易出現面板乾燥或者是瘙癢的情況,特別是秋冬這兩個氣候比較乾燥的季節更加的明顯。

　　5、肺氣虛容易導致身體中***不足,這樣體內的水迴圈就會受到影響,導致身體出現尿頻尿急以及尿不盡的情況。

　　6、患者臉色不好,並且容易出現盜汗還有畏寒的情況。

　　7、由於肺氣虛容易導致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響,導致大腸無力出現便祕。主要的症狀就表現為,身體感覺到有便意,但是卻很難能夠正常的排出體外。

　　8、患者的舌苔顏色是薄白色的,並且脈象也是比較的虛弱。