秋季發燒怎麼辦_發燒處理方法

　　秋季是感冒發燒的多發季節，那秋季發燒應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

　　秋季發燒處理方法

　　1、沖服蜂蜜

　　感冒後不妨沖服些蜂蜜飲用,在蜂蜜中含有多種生物活性物質,它能夠激發人體的免疫功能,從而達到治療以及預防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,便可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　2、少鹽

　　在秋季的飲食中應該儘量的減少對食鹽的攝取量,研究發現少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,除了能達到保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞的功效之外,而且其分泌出的免疫球蛋白a及干擾素還能對付感冒病毒。

　　所以要想在秋季預防感冒,就應該將每日的食鹽攝取量控制在5克以內,這對防治感冒有著很大的益處。

　　3、喝雞湯

　　國外的一項研究發現,喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎症,特別是對因為感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀有著非常好的療效。這是由於在雞湯中含有我們人體所必須的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

　　除此之外在雞肉中還含有一些特殊的化學物質,它們都具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。

　　適合秋季發燒吃的水果

　　1、荸薺:適宜風熱之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

　　2、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱咳嗽者,用生梨1個,洗淨連皮切碎,加冰糖燉水服。

　　3、西瓜:性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱症”。風熱之人發熱口乾咽痛時,食之頗宜。

　　4、甘蔗:性寒,味甘,能清熱,生津。風熱之人發熱、口乾、咳嗽時,宜食之。甘蔗還有“利咽喉”的作用,風熱咽喉疼痛不利者,食之還能清火利咽。

　　5、梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。

　　6、蘋果:性味甘涼。生食或熬膏***果醬***,有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

　　7、葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風溼痺痛。搗取汁加糖調服治赤痢。

　　適合秋季發燒吃的食療

　　1、發汗豆鼓粥

　　準備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖蔥白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘,然後取汁液,再和粳米一起煮粥即可。此粥有著辛涼解熱的功效,一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴等症的人適合食用。

　　2、糙米湯

　　糙米中的維生素B群營養價值豐富,具有交貨血液的作用。發燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食慾不振時,大概都只想喝些清湯,營養是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養。感冒初期,將少許生薑切絲加入湯裡,可保持身體溫暖,更具效果。

　　3、荷葉粥

　　新鮮荷葉一張,洗淨煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。

　　4、麥冬粥

　　麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。

　　5、蔗漿粥

　　將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。

　　兒童發燒的護理方法

　　注意寶寶的睡眠休息

　　發燒會消耗寶寶的能量，而在這個時候，寶寶身體的能量是需要與疾病做鬥爭的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發燒時，要注意觀察他的精神、體溫、面色等，保持安靜的居室環境，為寶寶創造舒適的睡眠休息空間。

　　及時補充水分

　　其實我們都知道，在發燒感冒期間，人體需要多多飲水，幫助身體排毒。其實小孩發燒的護理也是如此，爸爸媽媽可以給寶寶適當的多喂一些水，需要注意的是，我們之前在《母乳餵養還要喂水嗎》中提到過，雖然母乳中有90%是水分，但是小孩發燒是需要補充水分來幫助寶寶體內的積蓄的熱能散發的，所以不論是母乳餵養中的寶寶，還是混合餵養方式的寶寶，在發燒期間都是需要補充水分的，如果寶寶已經新增輔食，那麼也可以飲用西瓜汁、梨汁等蔬果汁來補充水分並增減維生素的攝取，也是很好的選擇。

　　飲食的調理

　　如果寶寶此時還是母乳餵養的階段，還是需要正常補充母乳的，需要注意的是，小孩發燒期間可能會有沒有食慾的情況出現，媽媽可以少量多次的進行餵養，同時正如上文多說，適當的增加水分的補充。

　　如果寶寶已經開始增加輔食了，那麼在小孩發燒期間，需要就要更加註意寶寶的飲食調理了，此時可以給寶寶流質、清淡、營養豐富、易消化的食物，除母乳外，還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品，帶小孩發燒的病情有所好轉，可以依據寶寶的食慾情況，增加半流質的食物，如麵條、粥等食物。

　　身體降溫

　　嬰幼兒期間的寶寶如果發生高熱可能引發抽搐，所以爸爸媽媽要注意及時給寶寶進行物理降溫。

　　***1***注意身體散熱：我們經常有這樣一個誤區，小孩發燒期間，給寶寶穿上很多衣服或蓋著厚實的被子，希望能夠幫助身體排汗，其實這是非常錯誤的方法。小孩發燒時會身體發抖，這並不是寶寶身體發冷，而是由於體溫上升導致的痙攣現象。

　　在小孩發燒發燒期間，我們應該做的是，適當的給寶寶減衣服，幫助身體排熱。

　　***2***物理降溫：用冷水浸溼的毛巾，略擰乾至不滴水時，輕輕放於寶寶的額頭，並注意每5分鐘左右再次在冷水中浸溼並擰乾後置於寶寶額頭，重複多次。同時，還可以溼毛巾擦拭寶寶的腋下、肘窩、手心等部位，幫助寶寶身體散熱。

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