中醫養生月子病怎麼治

　　很多的產後女性因為不小心都患上了月子病，月子病很難治療，一般此病的患者會有頭痛，頭暈關節痠疼的表現，深深的折磨著患者。今天小編為大家推薦中醫養生治療月子病的方法。

　　中醫養生治療月子病的方法

　　1、早查早治

　　在“月子”裡，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　2、對症治療

　　無論是平時還是月子”裡，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、祕方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。

　　3、日常飲食

　　產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

　　4、休息調養與運動

　　剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。

　　5、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子裡可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。

　　避免產後坐月子誤區

　　誤區一:坐月子時不能洗頭洗澡,要洗也要用燒開過的水洗。這是大錯特錯,水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛,出汗也多,個人衛生尤其要注重。順產後3天、剖腹產後7天,都是住在醫院裡的,由於條件侷限,可以採取區域性擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,採取淋浴***不可盆浴***的方式,只要是流動的、乾淨的水就行。最好用溫水,這樣對面板柔和一些。沐浴用品儘量避免藥用或者刺激性大的,可以選寶寶專用的。

　　誤區二:不能上網、看書、看電視。上網看書看電視都是可以的,只要把握好度就行了,具體的時間因人而異,如果眼睛覺得疲勞,就要休息一會兒。

　　誤區三:不能出門,不能吹風。產婦要避免去人多的地方,比如商場、超市等,這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園裡適度走走,呼吸新鮮空氣,空調電風扇都可以吹,但不要對著身體吹,另外要保持房間內通風。