產後脫髮治療良方

　　據統計，約有35%～40%的新媽媽會在產後有不同程度的脫髮，其中10%的新媽媽還會覺得較嚴重。在產後的幾個月中頭髮出現稀少現象，在醫學上被稱之為休止期脫髮。其實，這與懷孕期的激素變化有關，並非是十分嚴重的問題。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　產後脫髮別焦慮

　　新媽媽並不是生完寶寶就立即脫髮的，絕大多數是從產後3個月開始，有的甚至是產後6個月開始的，時間的長短與每個人毛髮靜止期的持續時間有關。

　　從醫學角度上講，產後脫髮，不需要做任何護理就能完全恢復。但脫髮本身會使很多新媽媽心理上倍感壓力、焦慮;如果什麼都不做，會覺得很無助，更不利於頭髮的恢復。

　　值得注意的是，鐵缺乏是導致頭髮過多脫落的原因之一。無論是自然分娩還是手術分娩，都會使孕婦流失血液，產後大出血的媽媽如果不及時接受適當的輸血治療或補充鐵劑，而僅靠食補，則會導致較長時間的缺鐵性貧血，甚至引起更為嚴重的產後脫髮。

　　秀髮恢復的小祕密

　　1.試著改變髮型或剪短髮。一些媽媽會在分娩之前就開始留很短的頭髮或者變換一種無需過多打理的髮型。如果繼續留長頭髮會顯得脫落更多，心理壓力也相應增大。

　　2.選擇較溫和的香波或護髮素護理頭髮。

　　3.嘗試使用和以往不同品質的摩絲、定型劑等髮型護理產品。

　　4.避免使用對頭髮牽扯較厲害的細齒梳子，粗齒的木頭梳子對頭髮更具有保護性。

　　5.保證攝入足夠的多種維生素和蛋白質，促進頭髮生長。母乳餵養的媽媽，更要重視合理平衡的膳食，以滿足頭髮生長的需要。

　　6.牢記產後脫髮是一種短暫變化，放鬆心情可能是最好的治療方法。

　　媽媽疑問：哺乳會讓我脫髮嗎?

　　母乳餵養會讓新媽媽睡眠不足、日夜操勞，有精神壓力，也需要更多營養來維持乳汁質量，這裡似乎有引起產後脫髮的所有理由，但實際上，這種正常而短暫的產後變化，與哺乳並沒有必然相關性。

　　當產後體內的激素回到孕前的正常水平並穩定後，頭髮就進入正常的生長迴圈，一般6～12個月就可以恢復。如果12個月還沒能恢復，這種脫髮很可能就不僅僅是產後脫髮，而需要及時就診和處理了。