吃什麼去黃褐斑最有效

　　黃褐斑是愛美女性的頭號殺手，通常面板白的人都比較容易長黃褐斑。那麼，吃什麼能去除黃褐斑呢?下面小編就為大家詳細的介紹臉上有黃褐斑吃什麼。

　　吃什麼能去除黃褐斑

　　黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性面板病。因其生在臉部，面積又較大，所以頗讓眾多的愛美女性苦惱。?

　　面板科專家在長期研究中發現，本病的發生多與內分泌功能障礙***如妊娠、月經失調、卵巢、子宮病變等***有關。尤其是求偶素失調時，本病最易發生，且最常見於生殖活動期如妊娠3-5個月、口服避孕藥1-20個月時。另外，在絕經期或患有生殖器疾病時，雌激素和孕酮增加，使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制，從而導致黑色素增加。?

　　同時，強烈的陽光照晒、劣質化妝品的刺激、肝病、內臟腫瘤、長期營養不良等慢性疾病、維生素A、C或煙素的缺乏等均是本病的可能誘因。而且，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，也可使面板內酪氨酸酶活性增加，讓酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷，進而氧化成多巴素，形成黑色素而誘發該病。?

　　經過潛心研究，國內一些面板科和保健專家建議黃褐斑患者應該多食用以下食品，以達到一定的食療效果。?

　　1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制面板內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。?

　　2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶穀皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內過氧化脂質逐漸增多，此物質極易誘發黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質的產生。?

　　另外，患者平時應儘量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發生率，保持面部的白皙豐潤。

　　怎樣去除黃褐斑

　　1、中醫理療：

　　***1***當歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白殭蠶、細辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。

　　***2***白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、殭蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。

　　***3***生晒參、當歸、白茯苓、白朮、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。

　　2、植物治療

　　對於藥物的治療有一定畏懼感的朋友們，也可以選擇一些比較特殊的治療方法，比如可以使用藥妝，都是由純中藥提取精華研製而成的,而且不含任何的新增成分,含有多種特效祛斑的中藥成分,藥妝將古老的中藥文化與現代的時尚美的元素結合,不但能夠發揮中藥治病的作用,而且還能起到中藥美白護膚的效果;藥妝的使用在市場上已經變得很流行;這種方式也是治療黃褐斑的有效方法，一被很多人使用，並受到推崇。

　　3、傳統理療：

　　一些專法專方在去除黃褐斑方面也有著顯著效果。例如：

　　***1***逍遙地黃湯——山茱萸、懷山藥、炒白朮、熟地黃、澤瀉、茯苓、牡丹皮、當歸、白芍、柴胡、丹蔘、陳皮、澤蘭。

　　***2***三豆逍遙湯——黑豆、綠豆、赤小豆、炒柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、薄荷、甘草。

　　***3***活血消斑湯——當歸、熟地黃、雞血藤、丹蔘、赤芍、紅花、川芎、甘草。

　　注意事項：

　　1、遠離電腦輻射，儘可能的塗抹隔離霜

　　2、做好內調外養，遠離黃褐斑。