子宮如何排毒

　　子宮,是女人獨有的臟器,是產生月經和孕育胎兒的重要場所,呵護女人的美麗，就快給子宮排個毒吧，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　：子宮毒素的來源

　　一、夫妻生活垃圾

　　男人一次射精達到兩至三億，到達子宮的約1%，能夠達到輸卵管裡的只有二到三百個，卵子和精子結合，就是唯一一個。剩下沒有排出體外的，久而久之在陰道里形成最大的垃圾毒素。

　　二、每個月例假內膜脫落的垃圾

　　1、自從我們第一次來月經的過程中，象牛奶一樣粘稠的月經會流不乾淨，有部分依附在子宮壁上面，久而久之就變成了像煤渣一樣黑乎乎的東西

　　2、女人天生愛生氣，當女人生氣之後，氣滯血淤，一次淤點，久而久之就成了淤血塊，血遇寒則凝;

　　3、當女人脾胃失調愛吃冷的東西，就會造成宮寒，月經量減少，流不乾淨的經血塊在我們子宮裡面聚成了圓球狀的東西，就是多發性子宮肌瘤;

　　三、子宮卵巢新陳代謝的垃圾

　　1、月經是子宮內膜脫落，毛細血管破裂，例假就來潮，子宮機能下降了之後，內膜就脫落不完整了，月經是我們女性年輕的象徵。

　　2、不孕的原因：月經失調，做人流手術造成宮頸炎症、宮頸糜爛和內分泌失調。

　　四、生兒育女的垃圾——羊水垃圾、惡露垃圾

　　當女人懷孕，子宮漲得很大，象吹大的氣球，生完孩子，子宮收縮，肚子就收回原位，但不可能收到原來的大小，同時還形成很多皺褶部位，藏汙納垢。

　　：子宮排毒小妙招

　　1、經期重保養

　　每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨，因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

　　2、儘量選擇順產

　　順產是排除子宮內垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。但前提是必須坐好月子，不受涼，多休息，飲食富含營養，如果惡露未排盡，要服用生化湯一類中藥方劑，以促使毒素外排和子宮收復。在哺育嬰兒的時候，儘量選擇母乳餵養，這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風險。

　　3、多吃溫宮類的食物

　　宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液迴圈欠佳，這些原因都會讓毒素排洩減慢。所以，平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

　　4、注重性生活衛生

　　房事前後，夫妻雙方都應該把私處清洗乾淨，特別是女性，可以在房事後用溫水清洗外陰，保持私處乾淨。