長粉刺怎麼治療

　　粉刺其實也就是我們常常說的青春痘，由於身體內的激素會過盛導致，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　長粉刺怎麼辦

　　在長痘痘的這段時間一定要在飲食方面注意不要吃辛辣的食物，因為辛辣的食物吃了之後容易上火，就會容易起痘痘，而且要少吃油膩的食物，油膩的食物不易消化，吃多了也容易長痘痘。平時儘量多吃一些清淡的食物。多吃水果。

　　睡眠時間也要保證。要保證睡眠時間的充足，晚上要注意不要熬夜，熬夜容易造成上火，上火就會長痘痘，晚上要保證按時睡覺，儘量在十一點之前就上床睡覺，這對養好面板很有幫助。而且平時要多喝水，有利於促進新陳代謝。

　　生活中也要注意臉部的清潔衛生，首先要給自己買一套專用的祛痘的化妝品，要買適合自己的，防止用後讓痘痘更嚴重。每天要按時洗臉，早晚各一次。洗臉的時候用洗面奶輕輕的按摩臉部清洗，要仔細的洗，洗完之後抹上祛痘產品，慢慢的痘痘就會減少。

　　長粉刺怎麼調理

　　調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性面板，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短

　　晚上一定要卸妝把臉洗乾淨

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。

　　不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　飲水

　　合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。

　　每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

　　不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

　　早睡早起，身體好，有助於祛痘。

　　經常鍛鍊

　　上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?

　　在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　健康的飲食習慣

　　多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對面板很有好長。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

　　多喝湯

　　選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔面板。

　　什麼是粉刺

　　粉刺從醫生的角度叫痤瘡，一般年輕人和青少年容易長，一般情況下粉刺分為白頭粉刺***閉合性***從外觀上看起來在臉上有一個小突起，表面有一個小白點，成閉合性，一般在面部和上身長出。那麼有的妹妹會問除了白頭粉刺有沒有其它型別的粉刺?這個問題小編可以肯定的回答你，一定有!你可以關注我看看我之前寫的文章，今天只講白頭粉刺，其它不過多講了。

長粉刺怎麼辦