中藥瘦身食譜

  許多MM經常問喝什麼瘦身最快,今期就有最有效中藥瘦身減肥湯分享給你,絕對能助你快速瘦身!

  

  1、白朮茯苓陳皮湯

  材料:白朮,茯苓,陳皮

  做法:將所有材料用清水浸泡洗淨後加水煮成湯或用開水泡茶。

  功效:此湯有效調理脾胃,脾胃好了,就能更好地促進消化,排出油脂。

  2、三花茶

  材料:茉莉花,玫瑰花,玳玳花,荷葉,川芎。

  做法:將材料都研製成細末,用煮沸的開水沖泡。

  功效:三花茶具有美容、消脂的功效,,每天喝2-3次,連續服用3個月後即能見效。

  3、山楂荷葉甘草湯

  材料:山楂,荷葉,甘草,夏枯草。

  做法:洗淨這些中草藥,然後加適量的清水煮成湯,如不喜藥味,最後可加入少許蜂蜜調味。

  功效:高血脂、高血壓、肥胖症患者均可飲用,此湯瘦身非常有效。

  4、黃芪白朮湯

  材料:黃芪,白朮,炙甘草,防己,生薑,大棗。

  做法:用水浸泡洗淨材料後加水煎服。

  功效:此湯有效消除頑固脂肪,軟化結實的肌肉,快速減肥。

  5、平陳湯

  材料:檳榔75g,厚朴、焦楂、青皮、枳殼、半夏、雲苓、蒼朮各15g,白芥子10g,酒軍7.5g。

  做法:洗淨材料後加水煎煮至藥性析出。

  功效:平陳湯是非常有名的瘦身湯,主治脾虛與溼重體質的肥胖症。