口腔健康保健的重要性
現在越來越多的人愛護口腔了,愛護口腔需要做好哪些的準備工作。口腔的愛護方法其實是有很多的。以下是小編分享給大家的關於口腔保健的重要性,一起來看看吧!
口腔保健的重要性
口腔健康是全身健康的重要組成部分,2007年世界衛生組織提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題,需要積極防治。口腔健康包括:“無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如脣顎裂、牙周***牙齦***疾病、齲病、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。”口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支援組織,除影響咀嚼、言語、美觀等功能外,還會引起社會交往困難和心理障礙醫學|教育網。有些微生物長期存在於口腔中,可導致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影響生命質量。
全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視,一些全身疾病可能在口腔出現相應的表徵。例如糖尿病人抗感染能力下降,常伴發牙周炎、拔牙傷口難以癒合。艾滋病病人早期出現口腔病損,如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟肉瘤等。
口腔護理方法
1.清潔刷牙
血小板大於5×109時,堅持每日早晚用軟牙刷認真刷牙,刷牙是口腔衛生措施中最有效的方法,因為微生物常存在於齒縫間隙,通過刷牙、漱口,可減少口腔微生物的繁殖,減少併發症。應注意刷洗牙齒內、外及各咬合面;刷洗舌及口腔粘膜,然後漱口。刷洗口腔用力切勿過大,以免損傷口腔粘膜,注意硬顎及舌下部。有假牙者取下徹底洗刷後,泡入消毒液中***如碘伏稀釋液中***。在口腔粘膜認真擦洗後再戴上假牙。
2.有效漱口
漱口有清潔和治療口腔疾患的作用。目的在於去除口腔內的殘渣汙物及粘液,以便藥物更好的發揮作用。含漱時漱口水的用量、含漱
的力量和漱口的次數均與效果有關。方法是:先將水含在口內閉口,然後鼓動兩頰及脣部,使溶液能夠在口腔內充分的接觸牙齒、牙齦及粘膜表面,並利用水力反覆衝擊口腔各個部位,使貯留在牙體溝裂、牙頸部、牙間隙及脣頰溝等處的食物碎屑和部分牙垢得以消除,口腔內的微生物密度也相應減小。
3.漱口水的應用
每日口泰碳酸氫鈉交替漱口三次。平時多用溫水漱口。
4.口腔潰瘍的護理
a特別要注意口腔的清潔,每日做口腔護理,然後根據醫生開具的醫囑區域性用藥。
b特殊漱口液的應用如三氧水漱口液、制黴菌素漱口液、碘伏漱口液、利多卡因漱口液等。
“牙好胃口就好”,為了健康早日恢復,保護好自己的口腔。
口腔健康五部曲
1、 養成早晚刷牙的習慣:掌握正確的刷牙方法、選用保健牙刷和含氟牙膏、每三個月更換牙刷 。
2、 餐後使用漱口水:有助於及時清理口腔內食物殘渣,避免病源微生物在口腔內大量滋生。
3、 使用牙線清潔牙縫:牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分,不給躲在牙縫中的細菌留機會。
4、 良好的飲食習慣:應多吃新鮮蔬菜和水果,少吃糖,飲食要注意營養均衡。飲用碳酸飲料或橙汁等後需及時用清水漱口,避免其中酸性物質破壞牙齒硬組織。
5、 定期口腔檢查:定期去專業醫院進行口腔檢查及專業潔治,口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助,以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄,先將刷頭放人口腔內,再開啟開關,使刷毛呈一定的角度,置於牙齒和牙齦交界處,在一個固定位置上,輕輕地旋轉、振動刷頭數秒後,更換位置,注意每次都要覆蓋上一個位置,不能遺漏任何部位;
記住到達所有部位,包括牙的內表面和咀嚼面,以及後牙的後部。沿著牙齦線引導刷頭移動。 無需用力按壓或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全過程。
至少保證2分鐘的刷牙時間,並讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔,尤其是下牙舌面,最難清潔又容易被遺漏,一定要有意識地清潔到。每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間後,刷毛會變得粗糙,易損傷牙齦。有實驗表明,新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月後的刷頭多30%。
牙齒保健的誤區
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
2、牙齒越磨越結實,啃點硬東西沒關係 老年人的牙齒應該特別避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。
3、掉一兩顆牙,不必急著補,等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙,首先會使面部塌陷,顯出“老態”,影響消化和營養吸收;還會加快臨牙鬆動、傾斜,對頜牙伸長導致咬合關係紊亂,引起耳旁的顳下頜關節的不適和疼痛。
有效的正確刷牙方法
01.首先應該選擇一把刷毛柔軟纖細,同時自已握著舒適的牙刷。
02.刷牙前先取許些清水溼潤口腔,方便牙膏快速的更好的溶解,更加有效的清理口腔。
03.口腔溼潤後,將刷毛塗上適當牙膏,呈45度放在牙齦與牙齒交界處輕輕的震動,以免傷到了牙齦。牙齒內外側需要順著牙縫上下刷。
04.牙齒咬合面需要力度適中的來回刷。
05.同時別忘了,刷牙時舌頭也需要我們用牙刷輕輕由內向外的刷,清除舌面殘渣。
06.最後刷牙時間最好不要低於2分鐘,每天定時刷2次。