孕婦胎教有哪些

　　生一個健康聰明的寶寶是很多準爸媽的希望，而胎教是準爸媽必做的功課。胎教是一個循序漸進的過程，教在育兒過程中起到重要的作用,任何準媽媽都應該重視胎教。那麼方面呢?下面一起跟小編一起去看看吧!

　　方面

　　1、音樂胎教:音樂胎教是各種胎教方法中的首選措施。聲音作為一種能量和資訊,可以在母親及胎兒之間傳遞,當胎兒覺醒活動時,應經常給胎兒聽輕鬆舒緩的樂曲。

　　2、對話胎教:有人主張胎兒期便給胎兒取一相應的乳名,經常隔著腹壁呼喚,並與之對話,或唱歌,或朗讀詩歌給胎兒聽,日久天長,胎兒便可銘記在心。這樣可以起到溝通父母與胎兒間的情感作用,形成孕育、養育、教育的最佳氣氛。

　　3、撫摸胎教:自妊娠後半期開始,父母可透過孕婦腹壁輕輕撫摸或拍打背部和肢體,與之玩耍和鍛鍊,以促進胎兒肌肉的發育;並通過神經末梢傳遞到大腦,促進胎兒的發育成熟。

　　4、藝術胎教:通過進行一些藝術類練習,如書法、繪畫等,孕婦本身會提高自己的文化素養,並給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環境。

　　胎教飲食的注意事項

　　1、三餐定時:忙碌,都應“把吃飯的時間還給自己”。最理想的吃飯時間為早餐7～8點,午餐12點,晚餐6～7點;吃飯時間最好30～60分鐘,進食的過程要從容,心情要愉快。

　　2、三餐定量:三餐都不宜被忽略或合併,且份量要足夠,每餐各佔一天所需熱量的三分之一,或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

　　3、三餐定點:養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐,那麼您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點,且儘量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

　　孕期在第幾個月開始胎教

　　胎教的時間不宜過早,最適合的時間為懷孕4~6個月之間。懷孕前3個月,由於胎兒的感覺器官還沒有發育,此時進行胎教反而容易影響胎兒的正常發育。

　　而懷孕第四個月到第六個月之間,胎兒的大腦發育很快,最適合進行胎教;第17周開始,胎兒就不再一味的睡覺了,此時每天都有清醒的時刻;第21周開始,胎兒的眼睛就能睜開了,開始關注周圍的環境;第25周開始,胎兒的大腦皮層功能得到進一步完善,開始能夠感受聽、聞等不同感覺;第29周開始,胎兒已經可以對外界的聲音刺激產生強烈的反應,所以胎教事宜在此段時間開始為宜。