冬天流鼻涕怎麼辦有哪些治療措施

  相對於其他季節,冬季更容易流鼻涕,特別是對於小朋友來說。那麼冬天流鼻涕應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

  冬天流鼻涕治療措施

  1、定時開窗通風

  到了冬天,有些家裡暖氣開的很熱或除溼機,但開的時間太久,會造成空氣太乾、太熱,反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞,請注意使用的時間,室內儘量維持在相對溼度60%~80%左右。有寶寶居住的場所應該保持乾淨、衛生,定時開窗通風,以保障空氣的流通,讓寶寶的呼吸更加舒暢一些,減少流鼻涕的出現。

  2、按摩

  用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴,旋轉按摩60次,至鼻內有通氣的感覺,同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意,不要用太大力,以免傷害寶寶。也可以使用噴霧溼潤一下鼻腔,防止過於乾燥。

  3、熱敷

  鼻涕黏稠時會堵住鼻腔,家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會收縮,鼻腔會通暢一些,黏稠的鼻涕也容易水化流出。

  4、艾灸

  艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位,各艾灸10分鐘~15分鐘,然後再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10分鐘~15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶,也要要注意給寶寶保暖。

  5、使用滴鼻液

  為了緩解冬季鼻塞和流涕,可以給寶寶使用兒童專用的比例為1:12的***滴鼻液。使用的時候要注意,萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時要防止藥液流***中,因孩子感覺到苦味,以後不會再讓滴藥。同時,為使藥液均勻滴入鼻腔,而不至於迅速地流出來,也必須要有正確的滴藥姿勢。成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。

  冬天流鼻涕的食療方

  1、薑茶。取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

  2、溫水溫飲料。多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

  3、薑絲蘿蔔湯。薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,天天1-2次。

  4、鮮檸檬汁。檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。特別是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

  5、雞湯。在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇,但治癒效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發覺,雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的,讓病症得到緩解。

  6、白菜湯。取大白菜根3棵洗淨切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿蔔60克,水煎後加紅糖適量,食菜喝湯。

  冬季應對感冒流鼻涕的小竅門

  首先

  要預防感冒,就要有一個良好的生活習慣。俗話說,“早睡早起精神好”,良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發生。

  第二

  飲食不能小覷。多喝水,狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。在感冒的時候,絕對要保證飲食的營養充足,還要注意忌口。

  第三

  心情舒暢、及時減壓,也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出,壓力是致使免疫力下降的一個重要原因,現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大,很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降,身邊的流感就會悄悄的找上你。

  第四

  減少公共場合的逗留時間,勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜,也是流感傳播的溫床,再加上空氣流通不暢,很容易就會被別人傳染上感冒,所以,儘量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然,外出回家以後,也要多洗手,預防病從口入。

  第五

  適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛鍊,比如,跑跑步,跳跳操等,都會對我們身體免疫力的加強有幫助,所以,讓我們動起來,遠離感冒。

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