冬天流鼻涕怎麼辦有哪些治療措施

　　相對於其他季節，冬季更容易流鼻涕，特別是對於小朋友來說。那麼冬天流鼻涕應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

　　冬天流鼻涕治療措施

　　1、定時開窗通風

　　到了冬天，有些家裡暖氣開的很熱或除溼機，但開的時間太久，會造成空氣太乾、太熱，反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞，請注意使用的時間，室內儘量維持在相對溼度60%~80%左右。有寶寶居住的場所應該保持乾淨、衛生，定時開窗通風，以保障空氣的流通，讓寶寶的呼吸更加舒暢一些，減少流鼻涕的出現。

　　2、按摩

　　用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側的迎香穴，旋轉按摩60次，至鼻內有通氣的感覺，同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。也可以使用噴霧溼潤一下鼻腔，防止過於乾燥。

　　3、熱敷

　　鼻涕黏稠時會堵住鼻腔，家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會收縮，鼻腔會通暢一些，黏稠的鼻涕也容易水化流出。

　　4、艾灸

　　艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位，各艾灸10分鐘～15分鐘，然後再艾灸鼻子上下兩側和太陽穴10分鐘～15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶，也要要注意給寶寶保暖。

　　5、使用滴鼻液

　　為了緩解冬季鼻塞和流涕，可以給寶寶使用兒童專用的比例為1：12的***滴鼻液。使用的時候要注意，萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時要防止藥液流***中，因孩子感覺到苦味，以後不會再讓滴藥。同時，為使藥液均勻滴入鼻腔，而不至於迅速地流出來，也必須要有正確的滴藥姿勢。成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。

　　冬天流鼻涕的食療方

　　1、薑茶。取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　2、溫水溫飲料。多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　3、薑絲蘿蔔湯。薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。

　　4、鮮檸檬汁。檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

　　5、雞湯。在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇，但治癒效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發覺，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病症得到緩解。

　　6、白菜湯。取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

　　冬季應對感冒流鼻涕的小竅門

　　首先

　　要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。

　　第二

　　飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養充足，還要注意忌口。

　　第三

　　心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。

　　第四

　　減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，儘量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。

　　第五

　　適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛鍊，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。

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