氣功治療冠心病原理方法是什麼
氣功在我們的生活中不是非常常見的一種健身術,氣功在很早的時候就產生了,同時氣功也是可以治療冠心病的。下面是小編為大家整理的氣功治療冠心病。歡迎閱讀!
氣功治療冠心病
氣功是一種非常神奇的一種健身術,氣功可以起到很好的健身作用。
氣功古稱導引術,早在《內經》一書中就記載了其養生保健的功效:“導氣令和,引體令柔。”
意思是利用呼吸吐納來疏導氣血,使之流暢,利用全身運動來引伸肢體,使之柔韌。我國醫學和生理學家早在60年代就研究認為。
氣功可以使我們的身體變得更加的健康,使我們有一個好身體。
在練氣功的鬆靜狀態下,運動調息法,能夠影響植物神經系統的交感神經和副交感神經的興奮性。
增強了植物神經所支配的心、肺等內臟功能。通過練意,能增強大腦皮層及其下級中樞協調與自控能力。
氣功防治冠心病的幾個方面
降低血壓
有人對60例冠心病合併高血壓的患者進行觀察,其中一組經過一年氣功鍛鍊結合藥物治療。
在我們的日常生活中高血壓是一種比較很常見的疾病,我們要積極的控制高血壓。
總降壓有效率為86.7%,症狀減輕率為55.9%,心電圖改善率為51.1%;而單純藥物治療組分別為63.3%、25.6%和18.4%,可見前者明顯優於後者。
較多的研究資料表明,氣功鍛鍊能增進心臟的功能,加強心肌收縮力,使心臟輸出量增加。
冠心病的發病因素與精神、情緒有關
練氣功可加強大腦皮層抑制功能,使皮層活動趨於同步化、有序化,限制了五官感受的資訊傳入大腦,並減少傳出的資訊。
使大腦細胞得到休整,避免勞損。此外,由於大腦皮層內部的分解代謝相對減少,合成代謝增多,加速了腦細胞的修復。
氣功的知識
1、預防醫學:氣功重視自養其生,強調精神修養,順應四時,不妄作勞,從而使“正氣記憶體”,具有良好的保健作用。現代研究和臨床證明,氣功可以有效地消除精神緊張和形體疲勞,增強機體的免疫能力,使“邪不可幹”,對疾病具有積極的預防作用。
2、臨床醫學:氣功並非包治百病,也有其適應症。其療效的大小還與氣質、性格等心理素質有關。對心身疾病等許多疾病,只通過氣功方法就有較好的療效。對於一些器質性疾病,氣功也有很好的輔助治療的作用。氣功還可以與其它治療手段相結合,形成氣功鍼灸、氣功點穴、氣功按摩等獨特的治療方法,取得更好的療效。
3、基礎醫學:氣功鍛鍊可引起整個機體產生許多特殊效應,在心理、生理、生化、免疫、生物物理等方面都有獨特的變化。對這些內容的研究,將會為基礎醫學增添許多新的內容,對人體心理—生理—形態之間的相互關係產生新的認識,促使現代醫學的發展。
4、康復醫學:疾病的發生,不僅使人在生理上出現病變,在心理上也受到打擊。有些疾病經治療後,雖然對生命已無威脅,但身體的某些機能並不是已經恢復,心理的創傷也影響著人的心身健康。氣功鍛鍊可以從心身兩方面對人起到良好的康復作用。
冠心病的注意事項
忌油膩對冠心病患者來說
日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆製品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,儘量少吃過於油膩或高脂肪的食物。
日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
忌冷飲對於冠心病患者的來說
日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處於擴張狀態,一旦進食冷飲,大多數患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。
忌吃糖糖類即指碳水化合物
它是機體熱能的主要來源,攝入過多可造成熱量入超,在體內可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量。
尤其是控制食糖攝入量,經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高於蔗糖,蔗糖高於澱粉。
故提倡進食複合糖、控制精製糖:選用澱粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進食單糖,如蔗糖、果糖。
忌菸酒吸菸
忌菸酒吸菸者冠心病的發病率比不吸菸者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血症。
過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應戒菸、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。
忌暴飲暴食
應採取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。儘量多吃些容易消化的食物,同時要保持大便通暢。
忌脫水
一些中老年人沒有定時喝水的習慣,反而等到渴了想喝時才喝,其實這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時要養成定時喝水的好習慣。
老年人***特別是冠心病患者***的血黏度都有所增高,脫水導致血液濃度升高,達到一定程度會出現血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞。
嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。