男人便祕吃什麼藥效果最好

　　便祕確實蠻煩人的，久治不愈不說，還人的身心，導致工作不順心，脾氣暴躁。那麼大家知道便祕吃什麼藥呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　治療男人便祕的藥物

　　1、通便靈膠囊

　　成份：番瀉葉、當歸、肉蓯蓉。

　　性狀本品：為膠囊劑，內容物為黑褐色的顆粒或粉末;氣微，味微苦、鹹。

　　功能主治：瀉熱導滯、潤腸通便。用於熱結便祕，長期臥床便祕，一時性腹脹便祕，老年習慣性便祕。

　　2、麻仁潤腸丸

　　性狀本品：為黃褐色的大蜜丸;氣微香，味苦，微甘。

　　主要功效：潤腸通便。

　　適用病症：用於腸胃積熱，胸腹脹滿，大便祕結。

　　1、飲食平衡

　　便祕在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是穀類的食物。

　　2、食物搭配

　　為什麼說要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使這些食物更有利於消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利於消化也是不好的。比如蛋白質和澱粉、牛奶不與三餐同用等。

　　3、適宜喝米湯

　　米湯，可能很多人不知道米湯對便祕的作用。米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等症狀都是非常有效的。因此，便祕的人每天可以多喝一些米湯。

　　4、少吃不利消化的食物

　　便祕的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳製品、蛋糕、糖類、麵包等食物。因為這些食物會刺激黏膜分泌過量，從而導致體內的蛋白質消化不好。

　　1、奇異果***獼猴桃***

　　奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解後，亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快。

　　2、香蕉

　　含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌在繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便祕。

　　3、鳳梨

　　含有豐富的糖類、酵素、維生素及膳食纖維，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養素。纖維質可以潤腸通便，鳳梨蛋白?可以幫助蛋白質分解，有利於消化與腸道健康。

　　4、火龍果

　　含豐富的纖維質及果膠，有助於保水性，可以消食健胃，潤腸通便，另含有維生素A、C、B1、B2及胡蘿蔔素等營養素。