慢性咽炎的氣功療法方法

　　在我們的生活中慢性咽炎是一種非常影響我們生活的一種疾病，那麼得了這種疾病怎麼辦了。氣功是一種非常不錯的健身術，氣功是很神奇很神祕的一種古老的養生運動。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　慢性咽炎是一種比較麻煩的疾病，會反覆的復發，那麼有什麼辦法可以治療慢性咽炎了?

　　靜坐

　　兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥。

　　如此15-20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部。

　　手指要輕輕的按摩咽喉部，這楊是非常不錯的，給我們的咽喉帶來一陣舒服的感覺。

　　自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

　　練習氣功的好處

　　1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

　　人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血迴圈不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

　　2.練氣功能提高人的免疫能力

　　練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力。經過科研檢測發現，練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比，血液中各種免疫細胞增加，人體免疫能力增強。這些實驗可以證明，人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。

　　3.練氣功能活血化瘀改善人體血液迴圈

　　經過科學實驗觀察練功者的甲皺微迴圈有所改善。氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加，這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病，例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。同時練氣功也能改善已經形成瘀血的臟器的生理狀態，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

　　4.練氣功能通經絡排病氣

　　不少練氣功者都有過氣衝病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺，等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛症消失了。長期練功的沒有疾病的人在用儀器***經絡探測儀***測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多，這說明練功可以使經絡更暢通。有病的人經絡不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開，這樣人的病就會痊癒。

　　5.氣功可改善微迴圈，使面部紅潤、面板潤澤。實驗觀察發現，氣功鍛鍊可以改善全身的微迴圈功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使面板養分增加，面板組織得到改善，變得細膩潤澤。

　　6.氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。疲勞是緊張的一個常見的反應。在疲勞狀態下，人們的精神不佳，深度倦怠，皮肉鬆弛。如果此時練習氣功的話，可以迅速地消除機體的疲勞，有效緩解和恢復神經系統的過度興奮，從而是人的精神重新振奮起來。