脂肪肝的初期如何保健治療

　　脂肪肝的發生與很多因素有關，現在有很多人由於不瞭解脂肪肝，從而忽視了對這種疾病的預防。下面是小編為你推薦脂肪肝的初期保健治療方法，希望能幫到你。

　　脂肪肝的初期保健治療方法

　　一、飲食規律，種類多樣：人們在得了脂肪肝這種疾病後，患者在飲食方法需要注意很多問題，患者的飲食要多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆製品能提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纖維，其來源為粗雜糧***如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麩***、幹豆類、海帶、蔬菜和水果等，患者平時不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過鹹，以免水分瀦留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4克—6克為宜，這樣才能避免患者的病情加重。

　　二、戒酒：人們在得了脂肪肝這種疾病後，患者一定要進行戒酒，這樣才能避免患者的病情加重。因為已經受傷的肝臟沒法有效代謝乙醇，喝酒會加重肝臟負擔，對患者的肝臟造成更大的傷害，因此大家知道脂肪肝患者在初期怎樣進行保健後，一定要及時進行戒酒。

　　三、有氧運動，消耗脂肪：脂肪肝患者在做保健時，還要注意多做運動，這樣不僅可以增加體質，還可以增加能量消耗，促進脂肪組織分解，達到減肥目的。患者在選擇運動方式上要合理，不宜太劇烈，建議選擇中等強度的有氧運動方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。

　　做好脂肪肝的保健工作對患者來說非常重要的，這樣不僅能防止患者的病情加重，還可以減輕患者的症狀，因此人們在瞭解脂肪肝患者在初期怎樣進行保健後，對這些保健工作一定要重視起來，患者如果想要進行治療，建議患者能到正規的醫院進行。

　　女性脂肪肝的危害

　　女性脂肪肝的危害，脂肪肝患者肝解毒功能下降、內分泌失調、維生素合成障礙，表現在容顏上則是面板黑色素沉著、面板變黑、粗糙、暗淡、失去光澤、毛孔粗大、毛細血管擴張、面部發紅;長期攜帶脂肪肝生活則使面板失去彈性、加速老化!醫學專家認為，要想青春永駐、永葆嬌嫩、白皙的肌膚，最根本的是積極預防脂肪肝，改善肝功能。

　　女性脂肪肝的危害，是循序漸進的，逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化。據目前國內資料，纖維化發生率約為25%，近8%的患者最後發展成為肝硬化。患脂肪肝可能會引起激素代謝紊亂，男性出現女乳化、睪丸萎縮、性功能下降;女性雄激素升高，月經不調甚至不孕。醫生特別提到，有些女性長期服用長效避孕藥，也可能引起脂肪肝。

　　女性脂肪肝的危害，脂肪肝本身合併有肝脂肪代謝障礙，而女性懷孕期間雌激素會異常增多，會引起肝細胞及其他器官中的甘油三酯迅速堆積，從而加重肝臟負擔，導致病情嚴重，還容易併發出血、肝性腦病、腦水腫及腎衰竭等疾病，從而引發死亡。

　　重度脂肪肝患者懷孕時，胎兒可因胎盤纖維素沉著和多灶性梗塞，而出現胎盤功能不足或胎兒窘迫現象，從而可導致胎兒的死亡。因此，重度脂肪肝時期不適合懷孕。