防治脫髮的小知識

　　頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

　　1.日常生活中防脫髮小竅門

　　專家解答： 預防脫髮重在頭皮及毛囊，所以必須避免毛囊堵塞，防脫第一步必須選擇洗頭皮的產品，再依照自身的頭皮情況，選擇植物萃取精華成分的洗髮水及護髮水，並且適當補充頭皮營養精華液。

　　洗髮前應該先梳理頭皮及頭髮，將灰塵髒汙梳理。在使用洗髮水時用指腹按摩頭皮，護髮素只用在發中及髮尾位置。洗髮後使用吸水性強的毛巾按壓擦拭頭皮及頭髮。

　　另外，在烈日下游泳或劇烈運動後，必須加強頭皮及頭髮的防護，減少陽光、化學物對頭髮及頭皮的傷害。而且，儘量避免頻繁染髮、燙髮和拉發，染燙後及時做頭皮及頭髮護理。

　　2.經常吹頭髮會引起掉髮嗎?

　　專家解答： 吹風機是日常生活中必需品，經常吹髮雖然不會直接引起掉髮，但必須謹慎使用，如使用低溫，吹髮時距離頭髮 25~30 公分左右，使用時間不宜過長。

　　3.日常洗護頭髮有哪些誤區?

　　專家解答： 洗髮時間過短、洗髮水沒有充分地用在頭皮上、護髮素使用在頭皮上、洗頭的水溫過冷過熱等，是洗髮過程中經常出現的問題。洗頭宜用含礦物質少、對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫*** 36℃ ~38℃***較適當，一般每週 3~4 次為宜，如油脂分泌過旺，建議每天洗頭。健康的頭髮不會因洗頭而脫落，有脫髮現象的人不要逃避洗頭。

　　4.脫髮人群如何選用洗護產品?

　　專家解答： 如有脫髮現象，應該立即找專業的健發中心協助，知道自身真正的掉髮原因，再進行鍼對性的糾正護理，穩定脫髮情況，避免情況惡化。另外，選擇洗護產品時，必須先選擇預洗素，將頭皮及毛囊口的堵塞物軟化、清除，然後再使用適合自身頭皮的洗髮水。平時還需加上精華液，以持續供給頭皮及毛囊營養。