怎麼樣預防痔瘡不再復發

　　痔瘡是常見的肛腸類疾病,可以分為外痔、內痔以及混合痔三種,如果得過痔瘡的人該怎麼防止它的復發呢?下面是小編為你整理痔瘡不再復發的方法，希望能幫到你。

　　痔瘡不再復發的方法

　　第一、注意飲食調節，肛腸科醫師告誡痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜，辣椒，辣醬，生薑，大蔥，蒜頭，茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應少吃或儘量不吃。

　　從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，蘋果等***桔子要少吃，因為屬熱性水果***，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。

　　痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或薰煎食品，飲食最好定時定量;飯吃八分飽，不能暴飲暴食，飢飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

　　第二、適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡復發的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強區域性的功能鍛鍊--肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮，放鬆肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。

　　第三、患有高血壓，動脈硬化，肝硬化，心臟病，腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效措施進行及時治療，避免病上加病。

　　第四、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀，應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治，不要因小失大，貽誤病情。

　　第五、養成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便祕結，乾硬，便時努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門面板裂傷，出現便血和疼痛。便祕患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便。

　　1、出血時，如果還繼續用力排便，出血則不會停止，此時，要暫時終止排便，稍適休息，如果不行那麼還是需要必須控制大便力度

　　2、出血時，如果用脫脂棉球按住肛門，止血效果會更好。如果是痔瘡引起的出血，原本容易止血，只要靜臥，出血很快會停止。

　　3、有止血效果的穴位指壓法。

　　4、樑丘是止血、止痛的有效穴。此穴位於骸骨外上緣上2寸，用拇指按壓，可以迅速止血。伴隨疼痛時，可以同時緩解疼痛。

　　預防痔瘡的食物有萵苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素c、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕,減輕肛門區域性血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。

　　預防痔瘡的食物還有韭菜:韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便祕結,故對痔瘡便祕者有益。

　　西洋菜也是預防痔瘡的食物:肥厚而黏滑,俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富,經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等功效。

　　預防痔瘡的食物有捲心菜:性平味甘。多吃捲心菜,可增進食慾,促進消化,預防便祕,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。

　　預防痔瘡的食物還有紅薯:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。