怎麼樣預防脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎是皮炎的一種，其病程較長，而且易反覆，因此日常生活中要注意預防。有哪些實用的方法呢?下面是小編為你整理預防脂溢性皮炎的方法，希望能幫到你。

　　預防脂溢性皮炎的方法

　　1.用溫和的洗化用品洗臉：每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉，清除面部油膩，清潔面板。

　　2.清淡飲食，注意均衡：注意飲食，因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜水果，多喝水。

　　3.保持身體內分泌平衡：皮脂分泌過盛與神經系統或內分泌功能失調有關，便祕與喜食刺激性食物可能是誘發因素，多食脂肪與洗頭過於頻繁也是原因之一。過去的僧人，患脂溢性皮炎者甚少，與其素食和神經系統不過度緊張有關。頻繁洗頭者，破壞了皮脂腺口的阻礙物，使皮脂分泌過多，形成了有脂肪酸的真菌溫床。

　　4.不可過度清潔：在脂溢性面板炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發!

　　導致脂溢性皮炎的原因

　　1、飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內分泌功能失調、消化功能失常。

　　2、痤瘡。青春期尋常痤瘡或成人痘***毒性痤瘡***沒及時消除、或消除不當，都會造成脂溢性皮炎。

　　3、護理不當、濫用護膚品傷害了面板本身的水油均衡機能，面板水油代謝紊亂了。健康面板表面的 PH值約為5.2-5.5，不利於細菌生長。因為化學物質的侵襲***化妝品、護膚品、燙染劑***、皮脂分泌增加和化學成分的改變，因而抑制細菌效果降低，使存在於面板表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯面板而致病。

　　4、去除及用藥不當因素：現在好多的去除和用藥不當是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫生的指導下用藥或者使用一些不對症的藥物，往往會使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由於每個人的症狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對這方面的面板病應該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長時間使用。注意掌握量!長期使用西藥會造成賴藥性!中醫是去除此病的較好手段!溢脂寧純中藥使用最好!配合VB2等!清熱涼血，疏風潤燥!經常使用一些對面板刺激較大的化妝品等也是在去除手段中因注意的。

　　5、代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學刺激，很是經常搔抓或用鹼性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發作。

　　6、精神緊張，過度勞累，細菌感染。在皮脂溢位過多的基礎上，脂溢性皮炎可繼發真菌***卵圓形糠秕孢子菌***和細菌***痤瘡丙酸菌***感染，併發痤瘡症狀;還可繼發對真菌、細菌的過敏反應，自身的免疫反應還可繼發溼疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發生。