女性臉小的習慣
雖然一直以來,大臉都不符合審美,但是近年來隨處可見的錐子臉,讓大臉更加遠處容身。雖然說,骨骼是天生的,但是要想把大臉轉變為小臉也不是不可能。
女性小臉習慣1:吃東西細嚼慢嚥
運動能瘦身減肥,所以經常運動下巴也是能達到瘦臉的效果的。所以那些吃飯太快的妹子可要注意了,遇到食物不要想把它立馬收入胃中,讓它嘴巴里多咀嚼幾下,通過咀嚼可以訓練嘴部肌肉,修飾臉部線條。
女性小臉習慣2:少喝飲料 避免水腫
水腫也會使臉看起來比平時大,所以平時要少吃可能會水腫的食物,如飲料、酒、高鹽食物。這是因為喝酒讓跟水份代謝有關的維他命B等礦物質排出與消耗,維他命B不足就會水腫。
女性小臉習慣3:唱歌
唱歌也是鍛鍊臉部肌肉的一種方法,尤其是唱快歌。人在唱快歌時的表情和聲音都能刺激血液和淋巴的迴圈,同時還能消除平時的身心壓力。所以要想瘦成小臉,沒事去KTV發洩下吧!
女性小臉習慣4:按摩
按摩可以加速臉部的血液迴圈,讓臉越來越瘦。每天晨起洗完臉後或者睡前,用乾淨的手掌在臉上進行按摩,可以有效消除臉部水腫,還能加速臉部的排毒。
好習慣的養成和成效並不是一朝一夕的,堅持才會看到效果。如果想要見效快的方法,那就用下面這幾招。
消脂按摩
1. 用雙手指按住額頭中間,輕輕向兩邊髮際處拉,重複10次。
2. 用手指按住眼袋位置,由內往外慢慢按摩,做5次。
3. 用雙手指腹按兩頰,向外打圈10次,再向內打圈10次。
4. 用手指按住太陽穴10至15秒。
臉部運動
1. 張開嘴巴的同時讓你的牙齒不要露出。
2. 然後把手放在下巴上,慢慢把下巴抬起。
3. 臉一直向上抬直到抬不動為止。
4. 保持30秒再放下,重複10次。
除了以上這些瘦臉小方法以外,平時要多吃蔬菜水果,適當補充水分,也能排除臉部多餘的肥肉,助你瘦臉成功。
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