早洩的自我療法有那些

　　早洩其實是很多男性會出現的一種性功能障礙疾病，嚴重的影響到男性的自尊以及夫妻的和諧性生活，所以說遇到這種問題絕對不能夠輕易的去忽視,接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　早洩的自我療法

　　***1***、放鬆提氣法：在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。

　　***2***、意境轉移法：性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題，待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　***3***、斷續做愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替衝擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　***4***、特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女儘量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝市位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式***女方在床上，男方在床下***。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。

　　引起早洩的原因

　　***1***精神因素：早洩多由精神因素引起。有的人性時提心吊膽，唯恐射精太早，引起妻子不滿;有的人出於對性愛知識的誤解，無端地懷疑自己的效能力低下，性交時老是自慚自卑;夫妻感情不融洽，也會導致早洩;有的人對性生活過分看重，期望過高，或者對有過的偶爾一兩次早洩過分憂慮，可能加重心理負擔，形成緊張→早洩→更緊張→繼續早洩的惡性迴圈而使早洩固定下來。

　　***2***器質性疾病：如外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包的炎症、陰莖炎、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早洩。某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早洩。

　　評估是否早洩的標準是什麼

　
　    注：如果你出現下述兩三項，或更多症狀，說明您的性功能已經出現問題，請到專業醫院接受科學規範的檢查，儘早治療早洩。

　　1、是否有性慾低下的症狀?

　　2、是否有陰莖勃起硬度不足以插人陰道的現象?

　　3、是否多次感到焦慮、緊張或不安的現象?

　　4、是否有從插入到射精的時間過短的現象?

　　5、是否有逆行射精、射精無力的症狀?

　　6、是否有會陰部脹痛、睪丸脹痛的症狀?

　　7、是否有腰膝痠軟、時間過快的現象?

　　8、是否有不能持久或不舉的現象?

　　9、是否有功能減退、神疲乏力的症狀?

　　10、是否覺得包皮退去後龜頭觸碰即痛?

　　對真正早洩的治療首先要弄清病因，例如血管源性早洩及尿道區域性刺激引起的早洩，應請泌尿科醫師進行治療。長期手淫與縱慾過度引起的早洩應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。嚴重者可用***、利眠寧等抑制***物。因為早洩與大腦皮層的過度興奮有關，鎮靜安神藥可調節大腦皮層的神經活動，整合在大腦皮層中形成的病理性優勢興奮點，能適當控制過早射精。另外採用避孕套進行性交，可降低龜頭的敏感度，從而延長性慾達到高潮的時間，也可避免早洩的發生 ***必要時戴兩個避孕套***。據報道，性交時示意女方用手指短暫和間斷性地壓迫龜頭冠狀溝處或陰莖根部、可延緩射精時間。不妨一試。