冰糖牛奶木瓜糖水的做法步驟

　　木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

　　1. 1.準備材料

　　2. 2.冰糖塊裝在保鮮袋用刀背弄碎

　　3. 3.成為小糖粒易溶解

　　4. 4.放一碗水及冰糖粒

　　5. 5.蓋上蓋等冰糖全部溶解

　　6. 6.加入切好的木瓜粒中火煮五分鐘

　　7. 7.加入牛奶拌勻千萬不能加熱，否則牛奶變成豆腐花，這是我以前得到的教訓

　　營養功效

　　木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

　　不適宜人群

　　孕婦、過敏體質的人慎食

　　腎病患者忌食