春天畏寒的原因是什麼
到了春天,天氣回暖,但是還是會遇到一些人特別怕冷。有人就很納悶,都春天了,怎麼還這麼怕冷呢?下面是小編精心為你整理的春天畏寒的原因,一起來看看。
春天畏寒的原因
1. 頭部怕冷,怕風,全身怕冷,這種情況一般見於感冒,或者衛氣虛,護衛不足,而導致的護衛一身肌表的陽氣***衛氣***受到風寒的侵襲,而導致全身怕冷,頭部怕冷,怕風。
如果是外感風寒,就疏散風寒,用荊芥防風桂枝麻黃等。
如果是衛氣不足,免疫能力低下,很多慢性病,咳喘的患者,小朋友,老人,孕產婦等,就用玉屏風散加減,黃芪白朮防風。既能健脾,又能護衛肌表增添免疫能力,效果全面,作用溫和有效。
2. 腹部怕冷,這種一般是因為脾胃陽氣不足,或者貪食生冷,很多人愛吃冷飲,涼皮。或者因為減肥,便祕等長期用一些苦寒,寒涼的藥物,都可以出現這種情況,比如很多人用三黃片,黃連解毒片,黃連上清丸,或者很多人誤認為六味地黃丸可以補腎,就大量長期服用,也可以出現,這種人群很多的,大家忽略了補腎是需要精細分腎陽還是腎陰虛。如果本身陽虛的人用了這些滋陰的藥。比如六味地黃丸,麥味地黃丸,杞菊地黃丸等,尤其是很多人是堅持長期服用,這樣就可以損傷本來就很虛弱的脾胃陽氣,導致脾胃陽虛,寒溼內停,就可以出現腹部冰涼。
3. 胸部怕冷的人也不少,這種一般是心陽虛多見,往往患者也有心慌氣短精神萎靡不振,心口疼痛,雙腿水腫等表現。相當於西醫的各種心臟病***冠心病,風溼性心臟病、肺心病等等***這種情況是因為很多因素損傷心陽,而導致的。治療就是溫運心陽。比如人蔘桂枝薤白等。
4. 很多女孩子手腳怕冷,是因為本身陽氣虧虛,氣血不足,氣血流動緩慢所造成的。這與她本人體質關係密切,也與有些女孩子例假量過多,持續時間過長,失血傷陰,然後導致傷陽。或者很多女孩子多次流產,損傷腎陽,也可以出現,但這個時候往往不只是手腳怕冷,而是腰部也怕冷,同時還有面色暗淡,恍白,沒有血色。這些都可以表現為怕冷。
5. 腰部怕冷。
腰部怕冷是因為腎陽虛的情況具絕大多數,這種形成的原因有很多:房事頻繁,生孩子過多,過早,例假過多,持續時間過長,流產多次。大病,久病,容易損傷腎陽,也都容易出現這種情況。各種各樣的腎臟疾病,以及虛勞性疾病都可以出現這樣的表現。當然,長期在寒溼的環境中,也容易出現這種情況。
6. 雙腿怕冷
一般見於腎陽虧虛,或者寒溼內浸,因為腎陽居於下,腎陽虧虛,陽虛,氣血執行差。首先表現為雙腿怕冷,水腫。
春天畏寒怎麼辦
1.早上起床
有規律的生活方式是改善畏冷的第一步,早晨是一天的開始,不要老是蝸居在被窩裡,振奮一下精神起床,然後好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼,不僅能防止畏冷,還能提高一天的效率。
2.運動身體
早晨起來運動身體,能使全身肌肉徹底的放鬆並舒展開來,防止由於全身僵硬導致的畏冷,人體經過一晚上的睡眠,往往處於血液不迴圈的狀態,因此適當的運動放鬆身體很重要。
3.吃飽早餐
新的一天從早餐開始,好的體質也從好的早餐開始。
4.注意服裝
切忌穿著緊窄的內衣,以及對身體有束縛的服裝,不利於周身的血液迴圈。
5.儘可能步行
步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。
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