上火後降火的方法有哪些

　　上火了雖然不是大事，可是很難受，那麼上火後吃什麼能降火呢?小編為大家介紹上火後降火的方法。

　　上火後降火的方法：降火滋補喝牛蒡排骨湯

　　排骨1000g、牛蒡500g、胡蘿蔔100g、姜1塊、水2000g;牛蒡去皮後在鹽水裡浸泡5分鐘;排骨飛水後，再衝去浮沫;牛蒡、胡蘿蔔切段加水和一小塊姜，加到排骨裡大火煮滾後保持10分鐘，改小火煲1個半小時;喝湯的時候加適量鹽。

　　牛蒡有去淤、處鬱及促進血液迴圈的功能，適用於長期久坐辦公室的上班族。但牛蒡是很強的鹼性食物，患接觸性皮炎或溼疹的人最好少食用。

　　上火後降火的方法：胃火

　　表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

　　降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

　　上火後降火的方法：肝火

　　表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

　　降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。>>>>8款最適合春季食用的美味粥

　　上火後降火的方法：肺火

　　表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。