酸奶美白淡斑的方法
白皙的面板是每個MM夢寐以求的，怎樣美白安全又不傷面板呢？下面小編給大家介紹，希望你會喜歡！
一、酸奶面膜
酸奶面膜可以活化面板：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如面板較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化面板，使面板恢復彈性。
材料：酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。
功效：
不錯的保溼功效，還有去角質作用。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
使用方法：
1.洗淨面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2.將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。
3.用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風乾。
4.最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
二、酸奶蜂蜜面膜
酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的面板不適。酸奶裡面含有的乳酸能夠軟化面板，並有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。
1.取一個乾淨的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。***油性面板的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。***
2.用乾淨的手或化妝棉球取調製好的面膜充份地塗抹在清潔後的面部，脖子，甚至可以是更廣範圍的面板上，保留5分鐘。
3.溫水洗淨後，輕輕拍幹，再用日常的護理品保溼。
三、酸奶香蕉面膜
分類:面如凝脂材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤溼的面部，用雙手進行按摩，以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，然後再抹緊膚水、保溼霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個星期都要做一次這個面膜。”
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使面板光彩照人
作 用：適合面板乾燥，祛除痘痘紅印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 純酸奶1勺
方 法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
溫馨提示：
1.面膜要在做好後儘快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗淨。
2.每週2~3次，對光滑美白面板效果明顯
四、酸奶黃瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的面板變得水嫩水嫩的。
酸奶的其他用途
1、酸奶秀髮護養法
方法一：用洗髮精洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。
方法二：用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。
功效：酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲!乾燥，使面板保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。
2、酸奶排毒瘦身法
食用方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便祕狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。
最佳時機：酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
功效：酸奶對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作
酸奶的食用注意事項
1.所有菌種酸奶不可以加入果料的，更不用說果味酸奶。
2.牛奶加熱的溫度如過高，會殺死酸奶中的乳酸菌造成發酵失敗，如溫度過低又會造成發酵緩慢，以摸著不燙手為度***微波爐加熱常常會造成受熱不均，應該用勺子攪拌一下再試溫度***。
3.不可用電飯鍋的保溫檔進行發酵，因為保溫的溫度過高，保溫發酵時，電飯鍋必須斷電。如果在冬天制酸奶，可以把瓷杯放在暖氣上發酵。
4.發酵容器用帶蓋瓷杯最好，硬塑料杯子也可，但如杯子質量不過關的話，加熱消毒時容易變形。蓋子很重要，乳酸菌是厭氧菌，無氧環境更有利於發酵。
5.容器消毒最好不用消毒液，因為如果沖洗不乾淨，會殺死乳酸菌，使發酵失敗。加熱消毒是最安全的方法。
6.有抗奶***含有抗生素***或還原奶***用奶粉還原成的牛奶***都不適合作製作酸奶的原料。
7.菌種酸奶因為質量不穩定偶爾也會造成發酵失敗。為了保證酸奶的質量，可以去藥店採購一些金雙歧作為純菌種***金雙歧的質量那是沒得說的。而且這樣發酵的酸奶裡富含雙歧桿菌與嗜熱鏈球菌，有益健康***