不愛喝水是什麼原因

　　為什麼你不愛喝水?下面是小編精心為你整理的不愛喝水原因，一起來看看。

　　不愛喝水原因

　　喝水是一種習慣，其實不是你不愛喝，而是你不習慣喝。,人一天要喝1500ML左右的水才能滿足身體的需要，湯，水果裡面的水分不算在其中哦。,如果你不習慣喝水可以慢慢培養，一定要買一個自己的杯子，起床或者工作時為自己倒一杯，放在身邊，剛開始可能要強迫自己去喝，但喝多了你就會習慣，更會感受到它的好處。、

　　不愛喝水怎麼辦

　　儘量避免購買飲料，從小養成喝白開水的好習慣。我們家長應該儘量少買一些碳酸飲料，如果真的需要，最好選擇一些果汁或者奶製品，當然最重要的還是要在家中經常燒水，自己和孩子一起喝水，幫助孩子養成按時喝水的習慣，那麼孩子在父母的影響下，也會愛上喝水的。

　　挑選一個孩子喜歡的水杯，會使孩子愛上喝水。給孩子買一個他喜歡的水杯，往往會使孩子愛不釋手，總想用這個自己喜歡的杯子來喝水，這樣就讓孩子不知不覺地將水喝進肚子裡面了。 對於孩子，這種方法可能會有很大的效果，也可以養成孩子多喝水的好習慣。

　　告訴孩子喝白開水的好處和不喝水的壞處。我們可以先從科學的角度來向孩子講明喝水的益處，可以幫助他們更好的成長，使他們變得更加聰明，還可以講一講不喝水的弊端，最好說的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。

　　用水果給白開水增添味道，天然健康綠色。可以在水中新增些檸檬片或者橙子等水果，使白開水的味道變得更加甜，但是不含任何新增劑和防腐劑，而且還含有一些維生素和其他有益物質，既使白開水增加了營養，又增添了水果的清新味道。

　　與孩子來個“喝水比賽”。當大人和小孩都需要喝水的時候，不如雙方來一個喝水比賽，比一比誰喝的最多，喝水就會更加有趣，當然，喝水的多少也要適量，要不然會有副作用，尤其是飯前與飯後最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長以身作則，孩子一定能愛上掰開書並且按時喝水。