雌激素低導致身高過高的原因

  雌激素對於女性朋友來說,是一種非常重要的激素,如果女性朋友體內缺乏了雌激素,那麼很有可能會導致女性出現諸多的問題。下面是小編精心為你整理的,一起來看看。

  

  1、女性雌激素低的原因,一方面是由於下丘腦、垂體、卵巢軸的異常而造成的。

  2、很多女性朋友在進入更年期之後,由於身體體內的各個器官機能會明顯的下降衰退,這個時候也就會導致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素低。

  3、有很多年輕女性雌激素偏低是為了苗條因為飲食不規律引起的,例如減肥等等。雌激素分泌過低會導致月經不調、子宮變小,嚴重的會引起骨質疏鬆,停經,還回導致更年期症狀,所以引起重視。

  4、由於一些全身疾病引起的,當出現糖尿病、卵巢疾病或者是內分泌功能性失調、月經不調等這些都會引起雌激素低。

  雌激素低導致身高過高的調理

  1、多吃豆類及豆製品

  多食黃豆、黑豆及豆製品,具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。

  2、常吃捲心菜

  捲心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼,而且捲心菜還富含食物纖維,能夠潤腸通便、促進排毒,有益面板健康。

  3、常吃南瓜

  南瓜富含維生素E,其作用於腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同時,維生素E能有效清除人體活性氧,可改善面板問題和預防高血壓。

  4、服用藥用雌激素

  像結合雌激素片、大豆異黃酮等,都是常用的藥用雌激素,但是服用雌激素千萬不能過量,長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。

  5、常吃堅果

  堅果富含歐米伽3脂肪酸,能改善焦慮症狀,舒解身心壓力,而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感,因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。

  6、常吃富含硒和鋅的食物

  牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素,對雌激素低的女性而言,多吃這類食物有不錯的功效。

  7、常吃富含維生素D的食物

  維生素D與激素有一定的關聯,適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、乳酪等含維生素D的食物能起到調理雌激素平衡的作用。

  8、服用植物雌激素

  植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性激素,直接參與機體的內分泌調節。植物雌激素要有3類,包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類,均含在植物及其種籽裡。

  9、及時喝水

  很多人一忙起來就什麼都忘了,但是請記住:你可以忘記吃飯,但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西,感冒時多喝水可以解毒,發燒時多喝水可以排汗,殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。

  10、服用鮮王漿

  蜂王漿中含有微量雌激素,可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此,鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養,滿足生理需要。

  11、當歸泡水喝

  在發現自己身體內的雌激素明顯減少時,有一個小方法可以幫助快速恢復:從藥店買來一些當歸,每天放10克左右泡水喝,不到一個月就可看到明顯效果了。另外,用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,也可自然地補充漸漸減少的雌激素。

  12、用藥調理

  合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用,因此必須從小劑量開始,在醫生的指導下,逐漸增加藥量,直至最佳治療劑量。絕經前的女性,體內雌激素的分泌方式是連續的,雖然在月經週期的不同階段略有不同,但在任何時候都維持一個較高的雌激素水平。