清肺戒菸排毒的方法是什麼

　　男人喜歡吸菸對肺很不好，煙給肺帶來很多的有害氣體，那麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　清肺戒菸排毒的方法

　　西瓜拌蜜戒菸方法

　　在貝魯特出版的一本新書《阿拉伯醫學的祕密》中透露了一種戒菸的小偏方：每天湯勺西瓜拌蜜，連服周便能消除煙癮。

　　這個簡單的戒菸小偏方極其有效。取個西瓜和400克純蜂蜜，把西瓜切成兩半，挖開其中半個西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然後把蜂蜜倒入挖鬆的瓜瓤內，最後放入烤箱內用150℃的溫度烤20分鐘，冷卻後便可服用。

　　飲水戒菸方法

　　戒菸要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作鬥爭。當想吸菸的衝動發作時，可用喝水來控制，事實證明，水是戒菸的妙藥。如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別好喝。

　　想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，按照上述戒菸方法飲水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。據說這個戒菸方法有效率可達90%。

　　檳榔戒菸方法

　　在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。這個戒菸小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭，戒菸者可因苦臭氣味而不想吸菸。

　　有助於清肺戒菸排毒的食譜

　　1、冰糖雪梨

　　梨是很清肺的食物，可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。

　　2、雪耳蓮子百合排骨湯

　　雪耳75克，百合100克，排骨500克。將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

　　3、桑百皮百合排骨湯

　　桑百皮50克，百合75克，排骨500克。將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。

　　4、潤肺銀耳羹

　　銀耳5克，冰糖50克。銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質。將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

　　5、潤肺豆漿粥

　　豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

　　溫馨提示，冰糖雪梨這鱗片既可以起到清熱止咳的效果，也能夠在人們戒菸成功之後，經常定時定量的喝冰糖雪梨，能夠起到清肺開胃的效果，對於許多想要戒菸的人們，也可以通過這些有效的清肺食療方子，在想要抽菸的時候，不妨試試這些飲品。

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