生血小偏方有哪些
相信很多人都有過貧血的經歷。那麼,我們應該通過什麼方法來生血呢?生寫的偏方又有什麼?吃一些什麼食物能夠生血?不如跟著小編一起來學習生血小偏方吧!
生血的小偏方
羊肉山藥湯
原料:用羊肉250克,生薑10克,山藥15克,牛奶半碗,紅糖或食鹽少許。
做法:山藥切片;羊肉、生薑用小火清燉2小時,取燉好的羊肉湯1碗,加山藥片煮爛後再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。此方溫補氣血。主治脾腎氣血虛衰貧血,納差便溏,爪甲不榮,四肢無力者。
烏雞湯
原料:用雄烏雞1只,陳皮3克,良姜3克,胡椒6克,蔥、醋、醬適量。
做法:烏雞切塊,加入調料,燉熟,連湯帶肉分次食。此方補氣生血。主治小兒貧血,納差便溏,口脣不榮,面色不華者。
紅棗煮花生
原料:取乾紅棗20五克,連皮花生米50克。
做法:紅棗、花生米煮爛,加紅糖食。此方補血生血。主治小兒貧血,面色萎黃,周身乏力,夜驚不安者。
八味粥
原料:用糯米300克,薏仁米50克,赤小豆30克,大紅棗20枚,蓮子20克,芡實米20克,生山藥30克,白扁豆30克。
做法:先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆人鍋煮爛,再入糯米、山藥、大棗、蓮子同煮,每日早晚當點心食。此方健脾胃、生氣血。主治小兒貧血,納差夜驚,大便溏瀉,腹脹腹痛,四肢無力舌質淡者。
豬肝菠菜湯
原料:取菠菜50克,豬肝50克,熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精適量。
做法:將菠菜洗淨,在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段;豬肝切成薄片,與食鹽,水豆粉,味精拌勻;將清湯燒沸,加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等,幾分鐘後,放人拌好的豬肝片及菠菜,煮熟即可。佐餐常服。此方生血養血。主治血虛症,面色無華,爪甲不榮者。
龍眼枸杞粥
原料:用龍眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。
做法:將龍眼肉、枸杞子、血糯米分別洗淨,同入鍋,加水適量,大火煮沸後改小火煨煮,至米爛湯稠即可。每日1劑,分早、晚2次吃完。經常食用有效。此方益氣補虛,養肝益血,補血生血。主治小兒營養不良性貧血,口脣、粘膜蒼白。面色欠紅潤,食慾不佳。
生血的食物
黑芝麻
有一個最簡單的祕訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色補色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
紅棗
養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
豬肝
患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
結語:通過以上的幾種能夠有效生血的偏方以及幾種生血的食物的介紹,相信絕大多數的讀者朋友們對生血都有了一定的認識以及瞭解。如果你還在為貧血而煩惱的時候,就請及時使用一些方法進行治療哦!趕緊試試吧!