治療抑鬱症有什麼藥方

　　由於壓力大等各種原因，現在得抑鬱症的人越來越多，那麼治療抑鬱症的藥方有哪些呢?接下來小編和你一起了解治療抑鬱症的偏方吧。

　　治療抑鬱症的藥方

　　1、豬肉苦瓜絲

　　材料:苦瓜300克,瘦豬肉150克,油、鹽適量。

　　做法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸後,人苦瓜絲同炒,加調味食用。

　　2、菖蒲燉豬心

　　材料:石菖蒲10克,豬心1個,鹽適量。

　　做法:洗淨後加水適量,放燉盅內隔水燉熟,加精鹽調味,飲湯食豬心。

　　3、二味豬腦湯

　　材料:豬腦1個,淮山藥50克,枸杞15克,清水、食鹽、蔥、姜,適量。

　　做法:將以上三種食材洗淨後同放入鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。

　　4、柴胡龍骨牡蠣湯

　　柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自於《傷寒論》的中藥,具有和解清熱、鎮靜安神之功效,對抑鬱症患者有較好療效。

　　藥物成分:柴胡12克,龍骨4.5克,黃芩4.5克,生薑4.5克,鉛丹4.5克,人蔘4.5克,桂枝4.5克,茯苓4.5克,半夏6克,大黃6克,牡蠣4.5克,大棗6枚。

　　用法:除大黃外,其他藥物一同放入鍋中,加入800毫升水,煮至水剩400毫升時,加入大黃,再煮一二沸後去除渣滓,取其汁液,每次溫服100毫升。

　　治療抑鬱症吃的食物

　　1、富含維生素B的食物

　　研究人員發現,如果抑鬱症患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療後的效果就比較顯著。老年患者如果體內含有較多的B1、B2和B6,治療效果明顯好於其他抑鬱症患者。維他命B12可從動物身上獲取,食用動物肝臟、雞蛋黃和魚類可提高維他命B在血液中的含量。

　　2、玫瑰花茶

　　中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　3、魚肉

　　吃魚可改善精神障礙,這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產生影響,進而降低抑鬱症的發生率。

　　4、含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品

　　鋅在人體內主要以金屬酶的形式存在,其餘以蛋白結合物形式分佈於體內,缺鋅會影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣,動物肝腎、奶製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調,使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。含硒的食物同樣可以治療精神抑鬱問題。硒的豐富來源有乾果、雞肉、海鮮、穀類等。複合性的碳水化合物,如全麥麵包、蘇打餅乾也能改善情緒。