年輕女性打呼嚕什麼原因

　　現如今，女士打呼嚕的發病率在增加，因打呼嚕導致家庭夫妻關係不和的新聞也時有發生。那麼，?年輕女性打呼嚕有哪些危害?年輕女性打呼嚕怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　年輕女性打呼嚕的原因

　　一：女性是很容易出現內分泌失調的，而內分泌失調卻是造成打呼嚕的重要原因之一。

　　二：由於現在的女性需要承受著工作與生活的壓力。工作過度勞累，加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種打呼嚕現象。

　　三：很多的鼻子疾病都是會造成打呼嚕的，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

　　四：年輕女子的咽部出現問題的話，也是會造成打呼嚕的，如扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大。

　　五：女性的呼吸道出現問題也有影響的，最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打鼾的原因，女性打呼嚕不可拖延，應及早治療。

　　年輕女性打呼嚕的危害

　　1、打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、面板粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期;

　　2、打鼾的女性一般會使愛人產生厭惡反感情緒，直接影響現在或以後的夫妻感情和性愛生活，還會在一定程度上影響子女的生長髮育***如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長髮育和智力;

　　3、打鼾的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學習時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導致神經衰弱、神經官能症、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關係不融洽的性格障礙。

　　年輕女性打呼嚕怎麼辦

　　1、 增強體育鍛煉保持良好的生活習慣

　　2、 避免菸酒嗜好因為吸菸能引起呼吸道症狀加重飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥尤其是睡前飲酒。

　　3、 對於肥胖者要積極減輕體重加強運動

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高心臟負擔加重容易導致心腦血管疾病的發生所以要重視血壓的監測按時服用降壓藥物

　　5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物以免加重對呼吸中樞調節的抑制

　　6、 採取側臥位睡眠姿勢尤以右側臥位為宜避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜加重上氣道堵塞可在睡眠時背部褙一個小皮球有助於強制性保持側臥位睡眠