中年女性便祕是什麼原因

　　便祕***constipation***是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便祕;對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便祕。對便祕患者必須給予足夠的重視，以尋找發生便祕的原因。下面EDG小編為大家帶來便祕的原因，希望對大家有所幫助。謝謝。

　　中年女性便祕的原因

　　其一、忍著便意

　　對於中年女性來說，由於工作比較忙碌，經常忍著便意，總是在該排便的時候總是忍著，隱約有想上廁所的感覺，這樣經常忍著不上廁所很容易引起便祕，到最後就會沒有排便的慾望了。

　　其二、缺水

　　飲水不足的中年女性很容易出現便祕情況，需要注意的是，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。

　　其三、過度勞累

　　過度勞累、精神緊張也能引發便祕，專家指出：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。建議多休息，久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。

　　中年女性便祕的原因，通過上文的介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，希望能給患者的診斷有幫助，提醒大家：便祕對於女性患者來說的傷害是比較大的，早期就影響容貌，引起痤瘡、暗瘡等，長時間下去就會引發諸多併發症，對身體健康有嚴重的威脅，因此，儘早治療才是關鍵。