地龍功的簡介

　　地龍功屬武當腿部練功法,為武當三十六功之一種。功成後雙腿落地生根。下面是小編為專門您整理好的：。

　　地龍功既是一種單練的基本功法,又是一系列練腿法的套路,其中有一百零八路腿法,迎風入閃及九宮跌拿等諸般招法,內含天罡地煞之說,含八卦走九宮,變化繁複異常.

　　地龍功的練法

　　練功前，可先練一些其它功夫和拳路以舒筋和絡。然後正身站立，全身放鬆，兩手自然下垂，左腿緩緩彎曲上提，膝蓋置於胸前，腳尖翹起，右腳站立，

　　身體不可前俯後仰。隨後右腳跟慢慢離地，五趾抓地，湧泉穴懸空。兩手左右平舉，手掌向下，保持平衡。功深後能將身體任意搖晃，如風擺荷葉，而根深蒂固，五趾勞扣於地。

　　接著，雙手分別掄臂轉動，在胸前交叉，架於左膝之上，掌心向肩，然後用鼻深深吸氣存於丹田，再將丹田之氣上提至華蓋穴，兩臂正向轉動兩次成一交叉;在方向轉動兩次成一交叉，如此正反交叉為一迴圈，作36次。接著做下蹲法。

　　下蹲法：右腿緩緩彎曲，身體隨之下坐，右大腿與小腿緊靠，同時雙手成立力掌。掌心朝外，向左右緩緩用力撐開。左腿隨之向前蹬出，左腿蹬直，腳背繃直，腳尖伸平，右腿初以全腳掌落地，後改用前腳掌和五趾。作深呼吸，氣沉丹田，以意領氣由丹田直入左腳尖，並作腳尖翹起，繃直動作兩次，再將氣緩緩籲出，待氣盡，將右腳緩緩直立，左腳放下，雙手自然下垂成項備式。調整呼吸後，可依法再練，左右交替。

　　此功最長腿力，而且真氣綿綿，強壯固精。

　　地龍功的祕決曰:

　　地龍真經,利在底功.全身練地,強固精明.伸可成屈,住宜能行.行住無跡,伸屈潛蹤.身堅似鐵,法密如功,翻猛如虎,博擊似鷹.倒分前後,左右分明.門有變化,法無定形.前攻用手,二三門同,後攻用足,踵膝通收.遠則進擊,近則接迎.大胯著地,側身而成.仰倒若坐,恨尻尾單憑高低任意,遠近縱橫.訣為何意,武當地龍.

　　相關少林七十二藝

　　根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺祕傳，但無詳細文字記載。現在所說的"少林七十二藝"通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌***竹葉手***、蛇形術***蜈蚣跳***、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法***登高超遠法***、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌***摩擦術***、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌***五毒手***、飛簷走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、***術、穿廉功、浪裹功***泅水術***、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎遊牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。