吃白果有什麼好處

　　白果具有很高的營養價值，而且白果對於人體的吸收也是很有益處的，吃白果對於我們來說有什麼好處呢?這個問題由小編來為您解答!

　　吃白果的好處多多

　　人們經常說物以稀為貴，在過去看來非常稀少的一些東西都被人們炒的很熱，近年來有人說白果***也就是銀杏***可以治療高血壓，一時間白果的身價倍增，經過對專業人士的諮詢，白果還真的是有豐富的營養價值和藥用價值的，平時生活中常吃一些白果，對我們的身體還是很有好處的。

　　既然白果對我們的身體健康很有好處，那麼一些人就開始每天不停的吃白果，其實這種做法是不可取的。

　　在食用白果的時候有許多小細節是需要注意的，下面就為各位詳細的介紹一下，趕緊來看看吧。

　　白果，又名銀杏，營養豐富，夏天最宜食用。

　　白果及其附屬產品在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。

　　還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護血管、增加血流量等醫用效果。

　　吃銀杏的時候，一定要把它掰開，把果肉裡面的一小部分去除掉，因為這個是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對身體很好哦~一次食用不要超過七到十個。白果以熟吃更安全。

　　白果美容法吃法

　　白果杏仁補水美膚湯

　　【原料】白果***銀杏果***、杏仁、豬皮。

　　【調料】姜、鹽、蔥、八角、黃酒各適量。

　　【做法】

　　1、白果去皮心，備用。甜杏仁洗淨、薑切片，蔥切段備用;

　　2、將豬皮片去脂肪，洗淨去毛，用開水加花椒、八角焯一下;

　　3、撈出晾涼;

　　4、豬皮切成短條;

　　5、將白果、杏仁、豬皮放入鍋中，加水***水是豬皮的五倍***;

　　6、煮沸後撇去浮沫等油花;

　　7、然後放黃酒，加蓋在旺火上燒開;

　　8、然後用溫火燉半小時，加入精鹽調味;

　　【特別提醒】湯煮沸以後，用勺子把浮油撇出去，然後，在加入少量的麻油，在出鍋前撒上一些蔥花，這樣就做好了。很簡單吧!

　　自制白果祛痘粥：喝出白嫩平滑膚

　　白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顏、祛痘之功效，適用於痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液迴圈，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。

　　材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。

　　製作

　　1、先將白果去殼、去心;

　　2、把白果和大米淘洗乾淨，將它們一同放入鍋內，加入適量清水;

　　3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次喝粥約150克。

　　白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

　　做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點在乾淨小碗裡，加入適量純淨水，調成粘稠狀，用棉籤蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。