青海最長壽的老人

　　“家有一老，如有一寶”，且看看青海最長壽老人的長壽祕訣吧。

　　青海最長壽老人

　　青海省高齡老人資訊管理系統統計顯示，目前青海共有166位百歲老人，年齡最大的是114歲的俄保，生活在玉樹藏族自治州雜多縣。

　　從我省高齡老人資訊管理系統中來看，全省各地區中，“百歲寶貝”最多的是海東市，有35位，緊跟其後的是西寧市24位，他們中以女長者居多。根據我省多年對百歲老人的調查發現，長壽老人普遍具有心態平和、飲食節制、終身勞作、家庭和諧、居住地生態環境良好的共同特徵，這是值得所有老年人借鑑的長壽祕訣。目前，我省60歲以上老人近35萬人，90歲至99歲老人有4676位，明年還會有一部分人晉升為百歲老人。

　　“家有一老，如有一寶”。進入老齡化社會後，我省各級部門非常重視養老事業的發展。據省民政廳工作人員介紹，今年以來，我省各級財政已籌措2.2億元資金，用於購買養老服務工作。先後在農村牧區啟動了為農牧區孤寡老人，70週歲以上空巢、獨居、低保和優撫老人等農牧區困難老年人提供政府購買的居家養老服務試點工作，積極探索農牧區居家養老服務新模式。西寧市、海東市將為所有特困老年人購買養老服務，並逐步擴大到80歲以上老年人。同時，還完善了高齡補貼政策，調整提高了補助標準，按照每人每年360元、480元、720元、1200元的標準，為全省29.67萬名70歲以上老年人發放高齡補貼，進一步提升了老年人的資金保障水平。

　　長壽祕訣

　　糌粑和酥油是日常主食

　　名叫俄保,來自玉樹州雜多縣薩呼騰鎮的一個小村莊,俄保老人有一個兒子一個女兒，兒子今年也80多歲了。俄保老人活了114歲，常年生活在牧區，與草原為伴，吃的食物也是藏族特有的主食：糌粑和酥油，保持著牧民們特有的生活習慣，日出而作日落而息，全家所有的吃食都是老人親力親為，俄保親手做糌粑打酥油，說到零食，老人最喜歡的零食就是酸奶，每天吃一碗酸奶是老人長年雷打不動的飲食習慣。

　　老人性格開朗熱愛勞作

　　俄保老人的丈夫去世的早，與俄保老人一起生活的是俄保老人的兒子和孫子，只要俄保老人有空就一定會跟著他們去放牧，在草原上轉一轉，走一走，這種習慣一直持續到了老人80多歲，後來，老人腿腳有些不方便了，就去的少了。老人性格開朗，在村裡人緣很好，誰家有喜事都會請老人過去幫忙，勤勞的老人即使已經年邁，也會做一些家務讓自己忙起來。

　　老人生病不打針只吃藥

　　據瞭解，老人生前一向身體很好，即使有個頭疼腦熱，老人也只是吃點村醫開的藏藥就好了，老人一生沒有進過一次醫院打過一次針，平時愛好就是在家裡石頭上刻字，有時候頭疼了，老人就會忍著疼刻字，轉移注意力，疼痛就緩解了。今年9月，俄保老人去世，享年114歲，是村裡唯一的一位超過110歲的老人。