臉部發黃是什麼原因呢

　　面板暗黃,臉上暗淡無光,想美都美不起來，為什麼臉部皮膚髮黃呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　臉部皮膚髮黃的原因

　　1NO.1 衰老型

　　“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白、通透。

　　2NO.2 乾燥型

　　這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保溼是多此一舉的。其實美白本身是一個淨化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，面板表層變乾淨的同時，需要新增水分及營養來保護。

　　3NO.3 晒傷型

　　抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防晒。

　　去黃方法：防晒SPF

　　日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防晒產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF30,如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

　　4NO.4 熬夜型

　　有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。

　　經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得面板不能夠得到充足的營養，導致面板黯淡無光。

　　去黃方法：早睡早起

　　正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是面板新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，面板的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以儘量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。

　　要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃麵包或水果，也有助於入眠。

　　5NO.5 吸菸型

　　香菸的“煙汙染”，會令面板產生大量的自由基，令血液和淋巴的迴圈不暢，面板毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。

　　去黃方法：戒菸

　　泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸菸留下的面部“後遺症”，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒菸勢在必行。

　　6NO.6壓力型

　　如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，於是肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。

　　去黃方法：去除你情緒的“暗黃”

　　調節你的情緒，別讓生活各個方面的“想不開”破壞了你的心情，影響了你的生活質量，也影響了肌膚的亮採。減除壓力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢復肌膚白皙。

　　臉部皮膚髮黃的調理方法

　　【難看臉色一】慘白或萎黃

　　病因：血虛

　　如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,大多屬於血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。

　　自察：觀察舌頭,會發現舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

　　調理：有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意裡面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人蔘幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。

　　【推薦食譜】

　　補血四物湯

　　材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮

　　做法：

　　1.將處理好的雞洗淨,放入開水中燙一分鐘取出

　　2.桂枝用無紡布袋包好

　　3.鍋中重新加入冷水,放入雞,當歸,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可

　　提示：

　　1、如果懷孕,則不要放桂枝。

　　2、此湯最好在月經前後喝。

　　3、如果不喜歡太濃的中藥味道,也可以根據自己喜歡的濃度,在適當的時候取出藥材。

　　4、喝的時候可以依據自己的口味加少許鹽調味。

　　【難看臉色二】暗沉

　　病因：腎氣不足

　　膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。

　　自察：腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。

　　調理：中醫認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,後天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,若有脾氣虛問題者也可加黨蔘、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。

　　【推薦食譜】

　　材料：淨羊肉1千克,龜肉500克,熟附片30克,枸杞20克,當歸15克,薑絲、料酒備10克,豬油200克,精鹽5克,味精2克。

　　做法：

　　1、將龜肉、羊肉洗淨,放入沸水鍋內,燙一下,撈出,過冷水洗淨,切成小塊,待用。

　　2、把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟,用涼水洗淨,待用。

　　3、將燉鍋刷洗淨,置於火上,放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸,鍋加蓋,旺火燒開,烹入料酒、精鹽、薑絲

　　4、以文火燉3～4小時,點入味精調味,離火,即可供食用。

　　功效：滋補養腎。

　　【難看臉色三】臉色鐵青

　　病因：宮寒

　　宮寒的人膚色其實算白,也是因為缺乏血氣,而使得肌膚白得不好看。

　　自察：這型別的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物,或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質,由於火氣不足,因此容易怕冷及痛經。

　　調理：必須溫經散寒,改善虛寒體質後膚色紅潤後自然襯出面板的白皙,可用肉桂***桂枝***、柎子、烏頭、細辛等,簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水,而利用艾葉薰臍也具有溫經散寒的效用,改善好氣色。

　　【推薦食譜】

　　宮廷暖宮羹

　　這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳.

　　材料：鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,

　　做法：一起隔水蒸成蛋羹即可食用.

　　功效：長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好.

　　當歸羊肉湯

　　當歸、黨蔘各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。羊肉切片,各藥用紗布包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

　　功效：以參、芪補氣,羊肉補血,當歸補血活血、止痛,生薑溫中健胃。

　　【難看臉色四】膚色不均

　　病因：陰血不足

　　面板如果粗糙,臉色就會不均勻而斑斑點點,這型別通常是因為陰血不足,內有燥火引發的面板易長贅物,要美白就得從滋陰及清內熱做起。

　　自察：引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺,這型別也很容易失眠,火旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便祕、口乾及眼睛酸澀。

　　調理：最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。

　　【推薦食譜】

　　山藥炒木耳

　　原料：

　　山藥1段,水發木耳5朵,蒜2瓣,鹽、雞精、油少許。

　　做法：

　　1. 山藥去皮、洗淨,切片備用;水發木耳洗淨,摘小朵備用;把蒜剁碎成末;

　　2. 燒開一鍋水,然後將山藥片放入焯30秒後撈出備用;

　　3. 熱鍋倒油,放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳一起炒熟,加鹽、雞精調味即可。

　　功效：養陰美顏。