11歲小孩臉色發黃是什麼原因

　　11歲的小孩子，膚色應該是紅潤的，但是當你看到自己家的小孩子臉色發黃呢?接下來小編和你一起去了解一下孩子臉色發黃的原因，臉色發黃可以吃什麼。

　　11歲小孩臉色發黃原因

　　　　11歲孩子臉色發黃可能是脾胃虛弱。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻***出現白斑***，頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉;脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥***兩三天一次***，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

　　孩子脾胃虛弱怎麼調理

　　1、少吃乾燥、辛辣等重口味食物

　　不能夠給孩子吃太多油炸、醃漬、膨化類等等食物，這類食物不僅不容易消化，同時也不利於孩子的身體發育。

　　2、脾胃虛弱的孩子多吃熱飲

　　這一類的孩子不能夠吃太多的酸奶，這樣不利於保持腸道平衡，而是應該多吃一些山藥***尤其是秋冬季節吃比較好***、薏米粥、南瓜粥等等，也可以適量的吃一些健脾的中成藥。

　　3、餵養得當

　　日常應該給孩子進行科學飲食，孩子的飲食要葷素、粗細搭配，並且不能夠給孩子服用太多的清熱解毒、去火等等藥物，這樣很容易損傷孩子脆弱的腸胃，日常也要減少給孩子吃零食的次數和數量，養成正確、科學的飲食習慣;

　　切記：脾胃虛寒的孩子忌吃冷飲、過食生冷。

　　4、捏脊

　　孩子脾胃虛弱調理，可以對孩子進行適當的捏脊，效果很好。具體的操作方法：家長的雙手握成空拳的樣子，然後用拇指按壓孩子背部突起的部分，然後從上往下推擠，每天早晚做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣執行恢復正常。捏脊不僅能夠調理脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質。

　　脾胃虛弱吃什麼好

　　脾胃虛弱怎麼調理，最重要、最有效的方法就是進行飲食調理了。脾胃虛弱吃什麼好：

　　1、砂仁黃芪豬肚

　　材料：砂仁、黃芪、豬肚

　　做法：

　　將豬肚、砂仁和黃芪洗乾淨，然後將準備好的砂仁和黃芪放入豬肚中;將準備好的豬肚放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉，直到豬肚爛熟之後加入適量的食鹽調味就可以起鍋食用了。

　　功效：

　　這道食譜能夠有效的調理脾胃虛弱，特別是哪些是與不好、胃疼等等患者。砂仁能夠很好的調理脾胃，治療哪些積食等等情況，能夠有效的增加腸胃蠕動。

　　2、懷山蜂蜜煎

　　材料：懷山藥、雞內金、蜂蜜

　　做法：

　　將懷山藥和雞內金洗乾淨，然後一起放入鍋中，加入適量的清水煎煮，然後取出汁水，加入適量的蜂蜜之後攪拌均勻，等到藥液溫熱的時候就可以直接食用。

　　功效：脾胃虛弱怎麼調理，這道食譜的效果就非常的好。懷山藥具有強健脾胃的作用，特別是治療消化不良效果非常好，蜂蜜則能夠補中益氣，預防便祕，兩者相互結合，可以有效的保健脾胃。