學習計劃怎樣制定

　　制定計劃主要是針對自己的課餘時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課餘時間入手。制訂學習計劃，首先必須注意三個問題。

　　第一，明確所要達到的目標。比如：是要夯實基礎，還是要提高答題能力;是要應付即將到來的一次會考，還是面向高考等遠期目標，這一切，心裡一定要有一個底。

　　第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優勢在哪裡，劣勢在哪裡。

　　第三，時間的允許。最主要的應該是讓學習計劃有時間可執行，而不至於成為一紙空文。

　　要充分地利用時間搞好學習，離不開制訂學習計劃和日程表。計劃是指對學習的長期打算和安排，而日程表是指處理現在的學習任務較具體的逐日計劃。

　　要制定學習計劃，不僅要遵循上述的一些基本準則，還要體現如下一些具體要求：

　　1***要從實際出發，講究實效

　　做什麼都要講究實效，要量力而行。在制訂計劃時，要充分考慮自己的實際能力和水平，突出重點。目標任務不要訂的太高，否則還不如不訂。對那些自己學起來感到吃力的學科，可以多分配一些時間;對自己不大困難的，則相對少花點時間。

　　2***要和老師的教學同步、協調

　　計劃的目標是為了提高學習效率，是為了幫助自己學習，因此要處處與老師的教學配合協調、同步，只有這樣才會促進自己的學習。

　　3***要張弛有度，留有餘地

　　計劃畢竟是一種設想，並不等於現實，在付諸實施的過程中，還可能會受到各種各樣的突發情況的影響，因此要留有適度、靈活機動的時間，做到張弛有度。

　　4***要留有適當的休息時間

　　人的大腦活動是有一定限度的，用長了會產生厭倦、疲勞的感覺，效率就會降低，如果在安排時間表時一點休息時間也沒有，那麼連續學習兩小時，就會出現厭煩、注意力不集中和對學習內容不滿的情緒。所以在安排時間時，應設計出相應的休息時間。總的來說，在學習25-35分鐘後，中學生在學習40-50分鐘後，即應休息一會兒，休息時間可確定在5分鐘左右，太長了也不好，否則會使學習勁頭喪失，不利於繼續學習。

　　需要注意的是，腦力勞動的疲勞不同於體力勞動的疲憊，它主要是對學習厭倦和興趣不足，而不是真正的無法繼續下去。所以，休息時間不必太長，變換一下活動方式、身體姿勢，或到外面散散步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。

　　在具體定計劃前，不妨先參考成績好的同學在進行各項學習活動時所用的時間，這樣就能幫助自己成功的制訂一個學習時間表。