如何上好初中九年級體育課

　　初三學生往往只注重學習而忽視鍛鍊，在他們認為只有學習好，才能考取更好的學校，體育課並不重要。如何上好初三的體育課呢?小編有幾點建議，來看看吧。

　　一、瞭解學生心理問題

　　初三學生正處在從少年到青年的過渡期，是身體發育的高峰，是自我意識和智慧的增長期，也是心理狀態極不穩定的時期，因此極易出現種種心理上的困惑和矛盾。到了初三，學生的學習負擔加重了，而對社會的挑戰、家長的壓力、老師的要求，他們極易出現心理偏差，表現出自卑、憂鬱、煩躁焦慮等症狀。老師若是言辭過激，他們就會頂撞你，甚至掉頭就走等逆反心理極強。這樣效果就會適得其反。而體育課既鍛鍊學生身體增強體質同時又是消解煩悶，放鬆身心。

　　二、.課前準備要充分

　　課前準備是上好一節體育課的基礎環節。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準備，就想上好一節課，無異於無米之炊，無異於打無把握的仗，因此，教師一定要重視並抓好課前準備。

　　1.備教案

　　課前，教師必須認真編寫教案，按照《體育教學大綱》的要求，刻苦鑽研教材中的重點、難點，遵循學生身心發展規律，結合學生身體素質情況，採用《大綱》、教材、學生三結合的備課法，編寫出能激發學生學習興趣，促進學生主動參與和教法靈活的教案，提前佈置好上課的場地、器材，做到教學環境整潔，場地、器材佈局合理、安全。讓學生感到好奇、新穎，從而提高學生的學習興趣。

　　2.備教師

　　每次上課體育教師一定要做好充分的準備，服裝得體，語言簡潔，示範動作到位，這樣才能順利的完成一節課的教學任務。

　　***1***教師以身作則，嚴格要求學生

　　體育老師在每次上課集合學生的時候，要以身作則，不搞特殊化。上課鐘聲一響，就應著裝整齊站在上課位置上，以目光去迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，並進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等。這樣，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去逐步培養學生良好的素質，為今後上好體育課打下基礎。

　　***2***教師著裝得體，教學方法靈活

　　上體育課時，教師著裝一定要得體，不宜著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，並要注意檢查服裝有否損破。上技巧課時衣服是否束好;上田徑課時，鞋帶是否繫緊。特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鑰匙、硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其他硬物，女生頭上不戴金屬髮飾。總之，教師儀表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確洪亮。上課時，要有體育教師威嚴的目光;輔導學生時，要有人民教師慈祥的面孔;解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺。教育學生、處理問題時，措施靈活得當，效果會事半功倍，將會給教學工作贏得時間、贏得主動。

　　3.備學生

　　軍體委員是體育教師的良好助手，要充分利用好。課前要及時從軍體委員那裡瞭解上節文化課中鬧情緒的學生，體育課中對該學生安排練習內容時要採用鼓勵法，讓他們充當小組長調動他們的積極性。既讓他們忘記煩惱又愉悅身心，並且鍛鍊了學生的身體，同時和學生的關係處理的恰到好處。無論上什麼課教師要根據學生的年齡、性別、基礎素質等差異，運用不同的講解方法和語言表達方式，逐步加強學生的接受能力與理解能力，要能抓住時機對學生進行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學任務。

　　三、課堂教學靈活多樣

　　課堂教學是上好一節體育課的主體體現，要抓好這一環節，就應做好以下三個方面的工作：

　　1.準備活動

　　體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關節，在運動中就容易受傷，因此，教師應組織學生認真做好準備活動。準備活動的內容，可根據教材的內容，對相關的關節充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關節;技巧和單槓教學中，主要活動開肩、肘、腕關節，準備活動也可採用遊戲的方法進行，如：短跑***50米***教學前，可安排“破網捕魚”、“打死救活”等遊戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關節的穩固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發力，之後，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度。總之，靈活多樣的準備活動既能提高學生興趣，增強課堂氣氛，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。

　　2.講解與示範

　　在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領，還要進行動作示範。要做到講解清楚、突出重點、示範標準、動作優美，合理地運用講解與示範是提高體育教學質量的重要因素，教師可根據教材內容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反覆出現的內容***如耐久跑、鉛球、籃球等***，可採用先講解，後示範的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可採用先示範後講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的專案***如廣播體操、武術等***，教師還可採用邊講解邊示範的教學方法，讓學生一邊體會動作要領，一邊跟著教師做出相應的動作，以培養學生的模仿能力與理解能力。不管是先講解後示範還是先示範後講解都可以讓學生多參與，讓他們體驗當教師的感覺。因此，教學中充分利用好講解與示範的藝術，從學生實際出發，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率，起到事半功倍的效果。

　　3.組織練習

　　學生練習部分是學生最活躍的時期。教師可根據情況創設情景，採用各種方法調動學生積極性練習。教師如果組織不好，學生便會發生混亂，爭搶練習次數或是發生打鬧現象，這樣就容易造成練習中動作變形，以及學生受傷等。因此，教師要有較強的組織能力，此時充分發揮體育骨幹的力量，給他們展示自我的空間，讓他們組織好學生依次練習，嚴格要求學生對動作的標準化。對錯誤動作出現時，教師要適時地進行糾正，可採用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學生對教材的理解，練習中可多采用分組比賽的教學方法，以提高教學的靈活性，又能提高學生的學習興趣，培養學生的集體主義精神和競爭意識。這樣，可以培養學生的自主性，紀律性，增強團結，加強學生集體主義觀念，還能培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

　　四、總結整理

　　總結整理是一堂體育課的最後環節，也是不可缺少的重要環節。首先是組織學生認真做好整理活動，使學生疲勞的肌肉得到全面放鬆，讓緊張工作的各器官恢復正常。其次是對當節課進行總結，總結學生對教學內容的完成情況，學生是否按照教師要求，認真完成專案練習，以及對動作的標準化。對認真練習，動作標準的學生，教師要提出表揚，使之成為其它學生學習的榜樣;對理解能力弱，動作不太規範的學生，教師應多采用鼓勵的語言，鼓勵他們開拓進取，積極向上，最終，能達到一個理想的目標。同時，教師要抓住時機，鼓勵學生多發言總結，鍛鍊學生的自主探究意識。同時對學生進行思想品德教育，培養學生在教學中互相幫助，互相學習，互相鼓勵的良好學習風氣，幾分鐘的總結整理，不僅能充分調動學生學好體育運動技巧的積極性，還有利於學生鞏固一節課所學的內容。