游泳溺水後的急救措施有哪些

  夏天的天氣,總是那樣的火熱,這樣的天氣,出去游泳時很多人的選擇,在清涼的赤水裡常有,消暑,並且有趣,但是天有不測風雲人有旦夕禍福,不小心發生溺水的情況也是有很多的。那麼,夏天游泳溺水後怎樣急救。以下是小編為你整理的游泳溺水後的急救措施介紹,希望能幫到你。

  游泳溺水後的急救措施

  1. 迅速將溺水的患者搶救上岸,並且,因為小兒溺水後的搶救時間比較的段,所以應用最快的速度進行。

  2. 讓人上岸以後,受先要做的是讓溺水患者儘量排出積水,一保持可以順暢的呼吸空氣,主要的方法有兩種,方法一,是搶救者一腿跪地;另一腿屈起,將溺水兒童俯臥於屈起的大腿上,使其頭足下垂。然後顫動大腿或壓兒童背部,使呼吸道內積水傾出。方法二,是讓溺水兒童俯臥於搶救者肩部,使其頭足下垂,當搶救者來置跑動時就可傾出其呼吸道內積水。傾水的同時還必須用手清除溺水兒童的咽部、鼻腔裡的泥沙和汙物,保持呼吸道暢通。注意傾水的時間不宜長,以免延誤心肺復甦。

  3. 對於呼吸和心跳都比較微弱或者時剛剛停止了呼吸的患者,要儘快的為他們做心臟復甦,主要是通過人工呼吸,並對心臟按摩,刺激心臟重新跳動。

  4. 經過初步的急救處理以後,如果溺水的患者心臟呼吸都逐漸的恢復了整張,則可以讓他們喝點熱水並休息一會兒就可以了,如果還沒有脫離危險,就需要儘快送到最近的醫院並繼續進行心臟復甦急救措施。

  游泳前的準備工作

  1. 在游泳之前可以吃些東西,增加身體中的能量,因為游泳是比較消耗能量的一種運動。

  2. 游泳之前充分的做好好熱身運動,避免在下水後突然發生抽筋的問題。

  3. 在下水執勤,先用冷水淋浴,或者用泳池中的冷水將四肢都過一遍,讓身體適應冷水的溫度,並對平時容易抽筋的部位進行按摩,可以有效避免抽筋的問題發生。

  學游泳的技巧

  1、蝶泳

  身體姿勢:首先我們的肩部一定要保持在水平面上,臀部接近水面,頭要比雙臂先進入到水裡,抬頭也要低。

  臂部動作:入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。

  打腿:開始時,不屈膝,雙腳併攏。一旦腳後跟露出水面,彎曲雙腳向下打水。

  呼吸:在向上划動作開始時呼吸。

  節奏:劃臂一次,打腿兩次。

  2、仰泳

  身體姿勢:兩耳剛好放在水中,臀部剛好在水面下,雙腳剛好露出水面,頭保持穩定。

  臂部動作:入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。

  打腿:雙腿靠攏上下交替打腿,膝部可彎曲但不能露出水面。

  呼吸:一隻胳膊移動時呼氣,另一隻移動時吸氣。

  節奏:劃臂一次,打腿六次。

  3、蛙泳

  身體姿勢:頭部和臀部儘量保持高位、身體以胸部為基準。

  臂部動作:向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。

  打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。

  呼吸:在臂部做有力的內划動作時呼吸

  節奏:保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。

  4、自由泳

  身體姿勢:身體儘可能平直,腿面的動作剛好露出水面打水。

  臂部動作:入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。

  打腿:雙腿併攏,膝部不要彎曲過度,向下打腿。

  呼吸:頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。

  節奏:打腿六次,兩臂各划水一次。