跆拳道品勢教學第一章

　　跆拳道品勢在跆拳道中是非常重要的，是根據基本動作把防禦和攻擊作成套路來訓練的練習體系。品勢是假設真實格鬥，當對方攻擊時反擊的技法。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　“太極”就是天地分開前的原始形態。太極一章象徵八卦中的“乾”，乾代表天，上天是宇宙萬物的根源。太極一章也為跆拳道的根源，要想掌握好跆拳道，必須先練好太極一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。

　　乾為天為陽，有剛強之意。演練一章要招式明朗，節奏分明，內心堅定沉著，精神集中，通過一招一式表示出堅定的信念和陽剛之美。

　　太極一章演武線以八卦中的乾卦符號“三 ”來表示。

　　預備勢***圖1***

　　1、左腕下防***圖2、3***;

　　2、右拳順攻***圖4***;

　　3、右腕下防***圖5、6***;

　　4、左拳順攻***圖7***;

　　5、下防衝拳***圖8、9、10***; 6、左腕內防***圖11、12***;

　　7、右拳逆攻***圖13***;

　　8、右腕內防***圖14、15***;

　　9、左拳逆攻***圖16***;｝

　　10、下防衝拳***圖17、18、19***;

　　11、左腕上防***圖20、21***; 12、前踢衝拳***圖22、23***;

　　13、右腕上防***圖24、25***; 14、前踢衝拳***圖26、27***;

　　15、左腕下防***圖28、29***; 16、右拳順攻***圖30***;

　　收勢***圖31、32及圖1***