像水一樣打太極

　　太極拳的特點是：主張不用力。用重量和由重量轉換成的浮量及沉浮間產生的擴散能量。由自身的重量引出或顯出對方的力量，順著對方來力，用意向一側偏沉，使其落空。用一個“拔”宇。形象地比喻自重量的使用方法很像四兩秤砣可以拔起超過它數倍重量的物體。下面小編為您介紹：。歡迎閱讀!

　　《八法祕訣》中的“採勁意何解，如權之引衡……轉移只四兩，千斤亦可平”也是這個意思。當然。自重量的運用不容易被人理解，還需要藉助於水的特點加以解釋，水往低處流是一個自然現象，是水的重量受地心引力影響的結果，如此會有水的流動、波浪、漩渦。

　　水的浮力是水的特性，正如《八法祕訣》中的“擁勁意何解，如水覆舟行……任爾千斤力，飄浮也不難”，說明的是浮力;“按勁意何解，運用如水行……波浪有起浮，有孔無不入”，說明的是波浪、流動;“捌勁義何解……君不見漩渦、捲浪若螺紋”，說明的是漩渦，所以打拳一定要仿效水的運動。

　　二，要建立太極思維。

　　太極拳要求人們需改變常規的思維方式，太極拳的境界是“見相非相”的有無界，是有的沒有和沒有的有，不是我們所熟悉的有界裡有和沒有那麼簡單，所以不能用有界的思維方式看待和學習有無界的太極拳。就以陰陽的辯證關係來說，通常都是在講陰陽相分，陰中有陽，陽中有陰，陰不離陽，陽不離陰等等，其實陰陽之間還含有一個“中”存在，它是隱而不顯，真實存在的，是“沒有的有”，就像正負電極之間的磁場，所以有陰陽則必有中，有中必有陰陽。

　　三，明確太極拳具有實戰性。

　　王老師在歐洲教拳時，每到一處，他的開場白不光是用嘴說，而且還用身體實做體現出太極拳不用力可以戰勝對方。拳架、推手、散手，來者不拒。記得上第一節課時，王老師就明確告訴我：“學太極不為打人，但必須能打人。而且是不用力打人。”陳鑫說過“不是太極拳不能打人，是你功夫不到……”它輕時如微風細雨，重時如狂風巨浪，這種無形的威力不是一般人所能想象和理解的，它不是機械力學。是流體力學。

　　四，是注重傳統文化的學習，是文人習武的風格。

　　借儒家理論、易經、陰陽學說等為理論依據;用道家理論，《道德經》、《周易參通契》等為修煉法門;參悟佛家思想，《金剛經》、《心經》、《壇經》等來提高境界;學習中醫學。瞭解人體結構，人與天地，四季，二十四節氣的關係;觀自然界。觀宇宙天體，體悟天人合一，把學拳過程做為學術研究，允許不同意見的存在，並引用現代教學方式，系統、完整、透明的講解理論，非常容易理解。

　　五，有一套完整的理論體系和實際操作原則，不同尋常，效果顯著。

　　其目的只有兩個，改造我們的思想。形成太極思維：改造我們現有的身體質量，去僵塊，去力量，去固定根，變成柔軟之體。一開始先讓學生建立太極思維，站在八門五步、十三勢的立場上練拳，上下前後左右同時運動，陰陽五行八卦同時存在，並且不停地在流動、變化著。另外，讓學生從巨集觀上了解太極拳全貌，先有一個理性認識。然後再具體學習。這樣不會迷失方向。在具體訓練中，有很多原則，幫助學生理解理論，只要按照原則去做，就會產生意想不到的效果。

　　六，合自然。

　　老師說：“我們應該向自然學習，自然是我們的老師，我只是在解釋自然。所有的老師，以及哲學、儒釋道都是在解釋自然，誰解釋的最接近自然，誰就最高明。”太極拳套路是根據水的流動、波浪、漩渦而編製成的。人不離開水，水不離開人，人借水勢而動，套路如書法可分為楷、行、草，隨著水的大小和流速會有很多種打法，而不是一成不變的。

　　七，有容乃大。

　　練就寬廣的胸懷。太極拳不練招式，不練力量，不求速度，不想如何打對方。不用心機算計別人。推手時則處處包容對方，滿足對方，從容大度，氣吞山河，以不變應萬變。你生什麼心，我生什麼法，心滅則法滅，於無法中生萬法。