跆拳道裁判評分標準有哪些

  跆拳道品勢比賽規則是運動員最關心的部分,主要講跆拳道品勢比賽裁判員的判分標準,包括對基本姿勢、站姿、格擋動作的判分標準。以下是小編為大家整理的,希望你們喜歡。

  跆拳道裁判評分標準判分標準一:基本姿勢

  ***一***準備姿勢:

  規定動作:--手掌伸直,從丹田開始慢慢向上握拳到胸口,然後向下旋轉到丹田;

  --動作完成後,拳和拳的距離是一立拳距離,拳和道帶的距離是一拳距離;

  --腕關節伸直;--雙腳自一開始動作起成平行步,兩腳掌全著地。

  扣分事項:--握拳後向上做動作或從胸口開始時;

  --動作進行或完成後肘關節向上翹起時;

  --動作完成後拳和拳的距離不標準時;

  --腕關節彎曲時;

  --在開始動作至完成的動作過程中伴隨著後腳跟的抬動。

  ***二***還原姿勢:

  規定動作:--手掌伸直,從丹田開始慢慢向上握拳到胸口,然後向下旋轉到丹田;

  --動作完成後,拳和拳的距離是一立拳距離,拳和道帶的距離是一拳距離;

  --腕關節伸直;

  --雙腳自一開始動作起成平行步,兩腳掌全著地;

  --還原旋轉時,利用前腳掌旋轉。

  扣分事項:--握拳後向上做動作或從胸口開始時;

  --動作進行或完成後肘關節向上翹起時;

  --動作完成後拳和拳的距離不標準時;

  --腕關節彎曲時;

  --在開始動作至完成的動作過程中伴隨著後腳跟的抬動;

  --還原旋轉時利用腳後跟或整個腳掌旋轉時。

  跆拳道裁判評分標準判分標準二:站勢

  ***一***並步***立正姿勢***

  規定動作:--前腳尖向前方,雙腳併攏;

  --雙腿膝關節伸直。

  扣分事項:--前腳尖向左或向右時;

  --雙腳沒有併攏時;

  --膝關節彎曲時。

  ***二***並排步***平行步***

  規定動作:--腳內側平行,前腳尖向正前方;

  --雙腳內側間隔寬度為一腳長寬度;

  --雙腿膝關節伸直。

  扣分事項:--前腳尖向左或向右時;

  --雙腳內側過寬或過窄時;

  --膝關節彎曲時。

  ***三***左、右站勢***丁字步***

  規定動作:--左腳或右腳向外側旋轉90°;

  --雙腳跟距離為一腳長距離;

  --雙腿膝關節伸直。

  扣分事項:--雙腳外側不形成90°時;

  --雙腳內側間隔過多或過少時;

  --雙腿膝關節彎曲時。

  ***四***走步***前行步***

  規定動作:--自然走步停頓時的動作;

  --雙腳內側間隔為一腳長寬度;

  --前腳尖向正前方,後腳尖向正前方形成30°角。

  扣分事項:--前腳尖向左或向右時;

  --雙腳內側過寬或過窄時;

  --後腳尖角度大於30°角時。

  ***五***馬步

  規定動作:--腳內側平行,前腳尖指向正前方;

  --雙腳內側間隔為兩腳長距離;

  --雙腿膝關節彎曲,低頭向下看時形成一條直線。

  扣分事項:--前腳尖向左或向右時;

  --雙腿內側過寬或過窄時;

  --動作完成後,身體的重心向前或向後傾斜時。

  ***六***弓步

  規定動作:--雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離,兩腳掌內側間的平行間隔為一拳距離;

  --前腳尖向正前方,後腳尖向下前方自然形成30°角;

  --低頭向下看時,前腿膝關節與前腳尖形成一條直線;

  --身體重心的2/3放在前腿,後腿膝關節伸直。

  扣分事項:--步法過寬或過窄,前後腳左右交叉時;

  --後腿膝關節彎曲或腳後跟翹起時;

  --身體重心過多向前或向後時。

  ***七***三七步

  規定動作:--雙腳內側和膝關節形成90°角,兩腳間間隔為兩腳距離;

  --身體重心的70%在後腿,30%在前腿;

  --動作完成後前腿的小腿與大腿的角度為100°--110°。

  扣分事項:--前後腳的角度或寬度,過寬或過窄時;

  --身體的重心向前或向後傾斜時;

  --臀部向後翹起,前腿彎曲的角度過寬或過窄時;

  --後腿膝關節向內或向外時。

  ***八***虎步

  規定動作:--前腳後跟對著後腳尖;

  --身體重心的90%—100%放在後腳。

  --後腳尖向正前方形成30°角;

  --前腳尖輕輕點地;

  --動作完成後,後退的大腿與小腿的角度為100—110°。

  扣分事項:--前後腳的角度或寬度,過寬或過窄時;

  --身體的重心過於向前或向後傾斜時;

  --後腿彎曲的角度過寬或過窄時;

  --後腳尖角度大於時;

  --臀部過於向後翹起時。

  ***九***前、後交叉步

  規定動作:--雙腳間隔距離為一拳距離;

  --交叉時,利用支撐腿的前腳掌旋轉交叉;

  --身體重心的90%—100%放在交叉腿上;

  --動作完成後雙腿的膝關節分開一拳寬度;

  --後腳的腳後跟向上翹起,放在前腳外側的中心點後;

  --重心腳向交叉方向自然成30°角,支撐腳與重心腳間成90°。

  扣分事項:--雙腳的距離過寬或過窄時;

  --交叉時支撐腳不旋轉或腳後跟向下時;

  --動作完成後雙腿膝關節併攏時。

  ***十***獨立步

  規定動作:--支撐腳的前腳尖和膝關節向正前方;

  --支撐腿彎曲,大腿和小腿的角度為100—110°;

  --提膝的膝關節向正前方,腳內側緊貼支撐腿的膝關節。

  扣分事項:--支撐腿膝關節或前腳尖向外或向內時;

  --大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

  --提膝的腳內側不緊貼支撐腿膝關節內側時;

  --提膝的膝關節向外或向內時。

  ***十一***鶴立步

  規定動作:--支撐腳的前腳尖和膝關節向正前方;

  --支撐腿彎曲,大腿和小腿的角度為100—110;

  --提膝的膝關節向正前方,腳勾於支撐腿的膝彎處;扣分事項:

  --支撐腿膝關節或前腳尖向外或向內時;

  --大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

  --提膝的膝關節向外或向內時。

  跆拳道裁判評分標準判分標準三:格擋

  ***一***下格擋

  起始動作:--輔助手自然伸直至胸腹間位置,拳心向下;

  --格擋手放在輔助手一側的肩部,拳心向臉部。手臂放鬆彎曲輕貼於胸部;

  --雙臂的腕關節伸直。

  規定動作:--動作完成後,格擋的手臂與大腿相距兩個立拳或一立掌距離;

  --格擋手臂在大腿的正前方,拳心向大腿,腕關節伸直;

  --輔助手臂隨動作過程放鬆收回,再抱拳於腰;

  --肩與正前方自然形成30°角;

  --格擋動作與步法同時結束。

  扣分事項:--格擋手臂的起點沒有從肩部開始或拳心向下時;

  --格擋時輔助手臂沒有伸直或手臂過高時;

  --動作完成後,格擋的手臂在大腿的左側或右側。

  ***二***中內格擋

  起始動作:--拳握緊於體側,拳心向外,肘關節放鬆下垂;

  --輔助手臂自然伸直到胸部高度;

  --高度的規定是不超過耳跟。

  規定動作:--格擋的拳到人體的中心線;

  --格擋動作完成後,拳與肩部同高;

  --格擋動作完成後,手臂的角度為90-120°;

  --輔助手臂自然回收抱拳於腰。

  扣分事項:--格擋的拳沒有到人體的中心線或超過時;

  --格擋的高度比肩高或低時;

  --格擋手臂的腕部沒有伸直時。

  ***三***中外格擋***外腕***

  起始動作:--輔助手臂自然彎曲,拳心向下放於胸前;

  --格擋手拳心向上,放於髖關節處。

  規定動作:--格擋手臂從髖關節開始,然後經過肩部時拳心向內;

  --動作完成後,格擋手臂的拳心向外;

  --格擋手臂的外側線不能超出肩部的外側;

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --輔助手臂自然收回抱拳於腰。

  扣分事項:--格擋的手臂於肩部外側偏內或偏外時;

  --格擋的高度不準確時。

  ***四***中外格擋***內腕***

  起始動作:--輔助手臂自然彎曲,拳心向下放於胸前;

  --格擋手拳心向下,放於髖關節處。

  規定動作:--格擋手臂從髖關節開始,然後經過肩部時拳心向外;

  --動作完成後,格擋手臂的拳心向內;

  --格擋手臂的外側線不能超出肩部的外側;

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --輔助手臂自然收回抱拳於腰。

  扣分事項:--格擋的手臂於肩部外側偏內或偏外時;

  --格擋的高度不準確時。

  ***五***上格擋

  起始動作:--右上格擋時,右臂入在左髖關節外,拳心向上;

  --輔助手臂彎曲放在右肩部拳心向外。

  規定動作:--格擋手臂的腕部到人體中心線;

  --格擋手臂與前額相隔一拳距離;

  --格擋手臂與前額高度相隔一拳距離;

  --肘關節輕微彎曲,腕關節伸直。

  扣分事項:--格擋手臂起點動作從丹田或以上位置開始時;

  --格擋完成後,格擋的手臂形成45°角。

  ***六***雙手刀中位格擋

  起始動作:--左側手刀格擋時,左手放在中髖關節處,掌心向上;

  --輔助的手臂展開120°,手尖與肩部同高,掌心向外,腕部伸直。

  規定動作:--動作完成後,格擋手的掌心向外,腕部伸直;

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --格擋的手尖與肩部同高;

  --格擋的手刀經過右肩部;

  --輔助手臂的掌心向上與胸口同高,掌心與胸口間隔是一立掌距離。

  扣分事項:--手刀直接從髖關節格擋時;

  --手刀起始動作比肩部高或低時;

  --手刀的手尖比肩部高或低時;

  --雙臂肘關節向外翹起時。

  ***七***單手刀中位格擋

  起始動作:--左側手刀格擋時,左手放在中髖關節處,掌心向上;

  --輔助的手臂彎曲,握拳放在左肩部,拳心向外。

  規定動作:--動作完成後,格擋手的掌心向外,腕部伸直;

  --格擋的手尖與肩部同高,手臂的角度是90-120°;

  --輔助手自然收回抱拳於腰。

  扣分事項:--格擋的手臂肘關節向外翹起時;

  --格擋的手臂腕關節彎曲時;

  --格擋的手刀比肩部高或低時。

  ***八***山型格擋

  起始動作:--左臂從右髖關節處開始,拳心向下;

  --右拳心向外與耳部同高,肘關節放鬆下垂。

  規定動作:--格擋時,交叉格擋要經過面部;

  --動作完成後,雙臂與身體的角度約為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項:--格擋的高度與角度不準確時;

  --格擋時不經過面部而直接格擋時。

  ***九***分勢山型格擋

  起始動作:--雙拳心向下,雙腳開始交叉;

  --雙拳經過面部時交叉格擋。

  規定動作:--格擋時,交叉格擋要經過面部;

  --動作完成後,雙臂與身體的角度約為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項:--格擋的高度與角度不準確時;

  --格擋時不經過面部而直接格擋時。

  ***十***拳或手刀雙手格擋

  起始動作:--雙掌或拳向放在胸腹部高度;

  --原則上,那個腿有動作,那邊的手臂放在外面;

  --如果是連續交叉格擋的動作,第二動作則與第一動作手臂位置的擺放相反。

  規定動作:--雙臂交叉為上臂相交;

  --格擋完成後,其標準按各種單個的技術標準評定。

  扣分事項:--相交的手臂放置錯誤時;

  --格擋完成後,其技術標準錯誤時。

  ***十一***雙手下格擋

  起始動作:--從髖關節開始;

  --原則上,那個腿有動作,那邊的手臂放在外面;

  --雙臂肘關節放鬆彎曲。

  規定動作:--動作完成後,雙臂小臂形成“X”形狀,雙拳心向左右;

  --大腿與手臂交叉點距離為兩立拳或一立掌距離;--肘關節輕微彎曲,腕關節伸直。

  扣分事項:--格擋手臂起點動作從丹田開始或高於髖關節時;

  --動作完成後向左或向右,過寬或過窄時;

  --雙臂交叉點不是小臂時。

  ***十二***外山型格擋

  起始動作:--一臂作下格擋開始動作,另一臂作內腕外格擋開始動作;

  --雙臂自然輕貼身體。

  規定動作:--雙臂同時快速交叉完成動作;

  --動作完成後,內腕外格擋手與身體的角度為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項:--格擋的手臂高度不準確時;

  --格擋時慢慢進行時;

  --雙臂動作不同步時。

  ***十三***金剛格擋

  起始動作:--一臂以下格擋的起始動作放於肩部,另一臂以上格擋的起始動作放於髂部;--雙臂自然放鬆貼於身體。

  規定動作:--格擋時全身體用力;

  --雙臂同時完成格擋動作;

  --緩慢格擋技術時,節奏是6-8秒。

  扣分事項:--雙臂沒有同時同步完成動作;

  --動作過於緩慢時;

  --各格擋手不符合技術動作標準時。

  ***十四***單手掌中位內格擋***抵掌***

  起始動作:--格擋手臂展開120°,手尖與耳部同高,掌心向外,腕部伸直;

  --輔助手自然伸直握拳。

  規定動作:--腕部伸直,拍擊於胸口的人體正中線。

  扣分事項:--格擋的手掌腕部彎曲時,手臂肘關節翹起時;

  --不是弧線拍擊而是直線推擊或向下壓時;

  --格擋手掌掌心向下時。

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