額頭生痘痘是什麼原因

　　痘痘是一種常見的肌膚問題之一。但是你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　額頭生痘痘的原因

　　1、生活不規律，毒素滯留體內

　　額頭上的痘痘不停的冒出來，而且都屬於大粒痘，那就說明你的肝臟內已經累積了過多的毒素。沒錯，額頭上長痘痘與你的肝臟是有密切關係的。由於長期不規律的生活，晝夜顛倒，長時間的熬夜，讓肝臟與正常的排毒時間擦肩而過，無法將身體內的毒素清除，自然會在身體內累積，直到爆發出來。

　　2、工作壓力大

　　白領階層很多人額頭喜歡長痘痘，但是離青春期已久，這實際上與工作壓力有直接關係。工作壓力太大，會造成心理上的煩悶，體內的分泌激素會激增，皮脂油脂分泌物無法得到釋放，額頭就會長痘痘。

　　3、暴晒長痘

　　當面板長期處於太陽的照射下，會分泌很多油脂等分泌物，如果不及時清理和控制，就會長成痘痘，堵塞毛孔。而平日裡，女孩子們塗抹防晒霜，遮陽都是有效預防額頭冒出痘痘的方式。

　　4、輻射和悶氣的環境

　　對著電腦是很多辦公室工作人員的現狀，長期使用電腦會讓人的面板不能呼吸到新鮮的空氣，加上很多女生都會留有劉海，於是額頭面板終日處於悶氣的狀態，新陳代謝減少，痘痘自然會生根發芽。

　　額頭生痘痘不能吃這些食物

　　1、 高脂肪類：上火長痘是由於內火導致油脂分泌過旺造成的，所以在上火長痘期間要少吃奶油、肥肉、雞蛋等食物，這些食物的脂肪含量很高，會增加面板的油脂分泌，不利於痘痘的護膚。

　　2、 高糖類：一旦攝取過多的糖類，會促使皮脂腺分泌增加，使痘痘生長更加旺盛，所以要少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖類食物。

　　3、 辛辣刺激食物：很多痘痘都跟上火有關，而辛辣刺激的食物很容易引起上火。如果不想痘痘無限的生長，就不能吃太多辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、大蒜等。

　　上火額頭生痘痘的食療方法

　　1、 肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當緩解上火長痘的症狀，合理食用對防治長痘有一定幫助。

　　2、 蔬菜類：上火長痘患者應該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘症狀。

　　3、 水果類：梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘，而且對身體也有一定好處。