額頭痘痘是什麼原因

　　無論男生女生，都想要一個光潔飽滿的額頭，但結果總是不盡人意，額頭老是冒出痘痘，令你容貌大失，每天苦苦尋思好方法把這些煩人的痘痘去除。那呢?下面和大家一探討一下，讓美女帥哥們重拾昨日的無痘風采。

　　1、飲食刺激

　　常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　2、油脂分泌旺盛

　　很多人都知道油脂分泌太過或者是水分不足的話，都會導致產生痘痘。特別是油脂分泌多的地方，就更容易引發痘痘，而額頭當然也不會例外。所以日常生活中平衡水油就至關重要了。平時我會多喝水給身體內部補水，除此以外，洗臉後，晒過後，我會立即塗上樸芝蘭給肌膚進行外部補水。對了，要選對補水產品，像含有金縷梅***控油***、透明質酸***補水保溼***成分的東西補水效果會特別好。

　　3、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內很容易滋生細菌,比如說痤瘡桿菌,它專吃皮脂維生,正常存在於面板中,當皮脂阻塞毛囊時,細菌即快速繁殖,它們所產生的腐蝕性物質,會使毛囊及其周圍發炎。

　　4、睡眠不足

　　熬夜會增加肝臟的負擔，晚起，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位。要想面板美美的就得早睡早起，做適當的運動。