怎樣喝中藥調理月經

　　很多女性不注意身體健康，長期處於疲憊的狀態就會造成一些婦科疾病。那麼喝中藥調理月經效果好?以下便是小編所整理的喝中藥調理月經的要點，一起來看看吧!

　　喝中藥調理月經的方法

　　1、喝中藥調理月經效果好

　　月經前期中藥治療方法:指月經每月提前6～7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱為“月經超前”。氣這種月經不調的調養宜在冬令雙補氣血,可於立冬後用烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓若干,將雞洗淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經週期服3～5劑。

　　2、喝中藥調理可以補血調經

　　月經後期中藥治療方法:指月經週期經常錯後6～7天以上來潮,甚至每隔40～50天行經1次,又稱為“月經錯後”。血虛者常見月經延後,量少色淡,頭暈乏力,心悸少寐,筋骨痠痛,面板乾枯,舌淡苔少,脈細無力。這種月經失調的現象也宜在冬令補血調經,可用羊肉500g,黃芪、黨蔘、當歸各25g,生薑50g。將羊肉、生薑洗淨切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時,去藥渣,調味服食。冬季每逢月經後,每天1次,連服3～5天。

　　3、喝中藥的注意事項

　　中醫理論認為,行經期間服用中藥***人蔘、當歸等***燉雞,主要有補血和補氣兩大作用。這種食補的方法,對於月經不調、失血過多、身體較虛、疲乏無力的人群較為適宜。

　　但要指出的是,當歸最好在月經期過後進食,因為當歸具有活血作用,可能會增加月經期失血量。

　　至於有些人在經期服用中藥燉雞後出現月經量減少,可能是由於其補氣止血的作用所致。如果是因為經期服用中藥燉雞使得月經量減少,停服即可。

　　月經不調注意事項

　　忌食辛辣動火之品。注意飲食營養,調整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養物質的攝入。增強體質。要多食營養豐富,具有益腎補脾、補氣養血、易於消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要採取各種有效措施來達到科學減肥的目的。

　　月經過少:量少色淡、無血塊者,小腹痛時,可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。同時應加強營養,多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。

　　色質紫黑有血塊者,忌食生冷、酸澀性食物。月經過多、色淡質稀者,飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。經色紅、質黏稠者,飲食以清熱補血之品為主,如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動火之品。