月經推遲怎麼辦如何調理_月經推遲吃什麼藥好
現代社會有許多年輕的女人都會出現月經不調的症狀,這些跟社會環境、生活習慣等原因息息相關。那麼年輕女人月經推遲如何調理好呢?下面一起來看看關於月經推遲的知識吧。
月經推遲怎麼辦
一、經前調氣:氣順血和,症狀自消
很多女性在行經之前,自覺心煩易怒、乳房脹痛,這是氣行不暢,肝鬱氣滯的典型症狀。情志不舒,肝氣不順,經欲行而瘀滯,則乳房脹痛。故以調氣為先,在月經來之前的一週以中藥湯劑配“經靈散”調理,氣血順和,症狀則緩解。
二、經期調血:調和脾胃,引血歸經
治血先治脾。脾主生化,脾胃一旦虛弱了,生化之源匱乏,血液來源不足,就會血海空虛,引起月經不調。一般來講,月經期間不服藥。但是痛經、血滯、有崩漏症的必須遵循“急者治標、緩者治本”原則。脾氣虛則血不固,就會出現月經淋漓不斷、逾期不淨、崩漏等。故補氣健脾,引血歸經。
三、經後調補:滋養肝腎,補氣養血
調經肝為先。經後失血,氣血較虛,要適時而補。肝藏血,女以血為本,腎藏精,是孕育之根。因此,治療月經不調,要以滋補肝腎、補氣養血為本。月經調理正常了,可根據體質調配一些養生膏方,如十全十美膏、暖宮調經膏等,健脾固本,補氣養血,促進健康。
月經推遲該如何調理
1、調整好自己的心態:有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
月經推遲吃什麼藥好
一般會建議服用中成藥能起到很好的調理作用,相對西藥而言沒有副作用。中醫可服調經止帶丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸等等。
1、調經止帶丸:補血調經,清熱利溼。用於經期延長,淋漓不淨,赤白帶下。
2、逍遙丸是舒肝解鬱,養血健脾的。對肝鬱血虛,脾不健運者,其證見脅痛乳脹,神疲乏力,月經不調,脈弦大而虛的患者可服用,如果是氣血兩虧、脾腎虧虛、氣陰兩虛等證也不適合。
3、烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調肝行氣養血的功效,但不是所有的月經失調都可以用,如果是氣陰兩虛、氣虛血熱、陰虛內熱、淤熱互結等情況就不合適。
4、丹梔逍遙丸能疏肝養血、解鬱清熱,最適合於肝鬱血虛、鬱久化熱之證,臨床若能悉心辨治,運用於與月經有關疾病的治療,能取得很好的療效。在治療月經不調上,丹梔逍遙丸具有顯著的療效。
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