如何化痰祛溼補氣

  中醫認為,肥胖的原因主要有兩點,一是氣虛為本,一是痰溼為標。我們可以看到,肥胖的人多半體態臃腫,胸悶憋氣,體倦乏力,活動多了就會氣喘吁吁。平時出汗多,懶言少動,小便不多,大便或幹或溏稀,口中有味。有的人走一天路,晚上兩腳還腫。這些都是氣虛有痰溼的表現。所以肥胖要想標本兼治,就得從補氣開始。如果僅僅一味地化痰溼,就忽略了肥胖的根本原因――氣虛。雖然體重減下來了,不久又會長上去。那麼呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

  ***一***補氣健脾

  藥物:黨蔘30克,白朮30克,桂枝30克,生芪30克。

  將以上藥煎煮半小時後,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿。每天一次,每次30分鐘,以全身發汗為宜,連續泡一個月。

  在肥胖治療的腿浴組方中,常用黨蔘、白朮、陳皮、蒼朮等藥物,起著益氣化痰、祛脂減肥的功效。其中黨蔘作為補氣的要藥,在減肥中廣泛地使用。

  黨蔘,味甘,性微溫,入脾肺兩經,可健脾補肺,益氣養血,生津止渴。現代醫學研究表明,它可以促進紅細胞、血紅蛋白增加,還有降血脂、降血糖、降壓的作用。用它來治療脾腎虛弱、食慾不振、四肢乏力,療效很好。我們有個病人,術後因損傷過重,出現了氣虛症狀:精神倦怠,渾身沒勁,胃口也不好,影響了康復速度。病人後來吃補藥,又出現了腹脹、上火的表現。我教他用黨蔘、黃芪煎煮後泡腳,5天后,體力慢慢恢復了。黨蔘通過腿部直接吸收入裡,起到補氣的作用,消除引起肥胖的根本原因――氣虛。

  穴位:公孫、條口、樑丘。

  公孫屬足太陰脾經穴。在足內側緣,第1跖骨基底的前下方。用拇指按揉即可。

  條口屬於足陽明胃經穴,在小腿前外側,外膝眼下8寸,距脛骨前緣一中指。可用拇指或中指按揉3分鐘左右,以區域性酸脹為宜。

  樑丘是足陽明胃經穴。屈膝,在大腿前面,當髂前上棘與髕底外側端的連線上,髕底上2寸。樑丘是健脾助消化的效穴,在減肥中經常應用,平常坐著椅子上休息時我們可以順手來按摩。

  ***二***祛溼化痰

  藥物:荷葉30克,澤瀉30克,生大黃30克,陳皮30克。

  將以上藥煎煮半小時後,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿,每天一次,每次30分,以全身發汗為宜,連續泡一個月。

  穴位:豐隆***見上圖***、漏谷、地機。

  我向大家介紹其中一個穴位,那就是豐隆穴。豐隆穴是足陽明胃經的穴位,位於小腿前外側,外踝上8寸,條口外,距脛骨前緣兩橫指。豐是豐滿的意思,隆指隆起;它正好在兩條肌肉之間豐滿而隆起,故名豐隆。它是一個雷神的名字,是“轟隆”的假借詞。屈原詩裡講“招豐隆使先導兮”“吾令豐隆乘雲兮”。《淮南子》說:“季春三月豐隆乃出。”這個穴位之所以叫豐隆,是因為它在人體的下肢,指雷起於地下之意。從上面條口、上巨虛、下巨虛傳來的水溼之氣,在豐隆化雨而降,佈散全身,所以它有散溼氣、除痰濁的作用,無論有形還是無形之痰均能化解。

  這個穴位很好找,用起來也方便,並且對下肢疼痛也有一定的治療作用。所以一到夏天,我們就會告訴那些穿短裙的愛美女士,常在此處揉捻,既可預防肥胖病,又能保養腿部免受空調侵襲而致關節炎。減肥用時要長,每次按揉10分鐘左右。

  漏谷屬於足太陰脾經穴。在小腿內側,內踝尖與陰陵泉的連線上,距內踝尖6寸,脛骨內側緣後方。

  地機穴屬足太陰脾經,位於陰陵泉穴下3寸。地機穴為脾經之郄穴,是本經經氣深集的部位,具有較強的解痙鎮痛、行氣活血之功。本穴物質為漏谷穴傳來的降地之雨,雨降地部後,地部的脾土微粒亦隨雨水的流行而運化人體各部,脾土物質的執行十分巧妙,故名地機。這兩個穴每次按揉5分鐘即可。