秋季面板補水有哪些小技巧

  秋季面板乾燥,臉上感覺乾巴巴的,此時需要補水,?接下來小編為你分享一下秋季面板補水的相關技巧,一起來看看吧!

  秋季面板補水的小技巧

  1、正確溫和潔面

  相對於夏季而言,秋季的氣候更乾燥,肌膚更容易失水,所以,秋季潔面應該用溫和的、具有滋潤保溼功效的潔面乳更換夏季的深層清潔潔面乳。潔面時,應該根據面板不同區域的特性進行分割槽清潔,比如說,油性面板的T區油脂分泌較多,在潔面時就應該著重清潔。

  在洗臉時應該用溫水洗臉,不可太熱或太冷,破壞面板的平衡。合適的水溫應在34℃左右,略高於面板溫度,但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚,又對面板有鎮靜作用,有利於面板的休息和消除疲憊,對面板無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法,可使面板淺表血管擴張和收縮,增強面板的呼吸,促進面部血液迴圈。

  2、適當的補水產品

  秋季可以選擇一些含有微量酒精成分的爽膚水,每天潔面後,用化妝棉取適量輕輕拍在臉上至吸收,可起到收縮毛孔,抑制油脂分泌的作用。同時,還應選擇一些清爽型的乳液,在拍完爽膚水後使用,及時給面板補充水分,讓面板變得水水的。

  首先要儘量選擇成分及功能相對單純的產品,因為功能單純在一定程度上表明其成分單純,這樣的護膚品相對比較安全。第二,不要一味地選擇水質地的產品,需要水油兼顧。因為除去補水外,“鎖水”這一環節同樣重要,補水保溼需要兩步走,面霜也是必不可少的。

  3、睡前泡泡腳

  實際上,簡單的泡腳也是一種輕鬆的美容方式。養好腳,不僅可以美化腳部面板,還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右,注意水要蓋過腳踝,水溫不能太高,一般45℃較為適宜。在泡腳時,可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油,可以起到安神之效。熱水泡腳後,在腳上塗抹潤膚乳液,用雙手在腳趾、腳底和腳面反覆按摩,讓雙腳很好吸收。

  4、多喝水

  無論你補水護膚工作做得多好,都不可以忽視喝水的功效。秋季天氣乾燥,身體內的水分容易揮發,造成身體缺水,進一步在面板變現出缺水的症狀,所以,多喝水與補水護膚,同時補充身體和面板缺乏的水分,才能讓面板水水潤潤哦。

  每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉,除了充足補水外,還應當注意喝水的方法,專家建議,喝水時多次小口喝是最養人的,但果汁等飲料並不能代替水,因其含有較多糖分,過量飲用還會對面板不利。此外,早晨喝一杯溫水,可以迅速補充一晚上丟失的體液。

  5、補充維生素C

  大量補充維生素C不僅可起到保溼作用,還可以調節油性面板的水油平衡,所以,秋季補水,維生素C是油性面板的必備佳品哦。

  秋季補水吃的水果

  1、石榴

  石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質,具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基,促進新陳代謝,排出肌膚內毒素。石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等,能夠為我們的肌膚迅速補充水分。

  挑選石榴的小妙招:市面上石榴有多種,無論什麼品種,陰面生長的最甜。市面上的石榴按顏色分三種,紅的、黃的和綠的。綠的是沒熟的,紅的是受陽光照射多的,黃色的才是陰面生長的。黃石榴不僅果皮薄、果肉多,而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。

  2、香蕉

  香蕉不僅是一種美味的水果,還是改善肌膚毛病的好幫手,因為香蕉有豐富的營養。香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和細菌,可謂是理想的天然營養面膜,可以調節面部面板皮下微細血管平衡。一天一根香蕉,讓身材更苗條,讓面板更滋潤。

  挑選香蕉的小妙招:一般好香蕉的外皮,應該是完好無損的。另外,看外皮的話,可能會發現香蕉的外皮有黑點,這個比較正常。有黑點的可能是成熟比較早的。只要沒有爛的地方,都是適合食用的。另外,香蕉柄部有青綠色,這個非常正常,因為這個部分成熟最慢。

  3、葡萄

  葡萄裡的葡萄籽具有超強抗氧化能力,以及它是維生素E的50倍,因此葡萄具有延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化的功效。另外葡萄中含有一種有效成分,可以幫助面板更好吸收優質水分,促進皮下血液迴圈,使細胞水分充足,是最好的面板補水水果。

  挑選葡萄的小妙招:新鮮的葡萄表面有一層白色的霜,用手一碰就會掉。此外,新鮮的葡萄果梗硬朗,果梗與果粒之間比較結實,整串上大果粒也比較多。

  4、梨

  梨被喻為“天然礦泉水”,多汁、少渣,膳食纖維和B族維生素很豐富,是最佳的補水水果。吃梨的方法很多,比如切碎加冰糖煮水喝,比如挖洞去梨核後裝入蜂蜜、隔水蒸熟吃,補水降燥還能治咳嗽。

  挑選梨的小妙招:挑選梨時,媽咪們首先要選擇花臍處凹進去的“雌梨”,其次要挑選花臍處凹坑深的,這種梨比花臍處凹坑淺的質量要好。

  5、柿子

  柿子含有很好的膳食纖維,還有較多的營養成分,不僅能夠清熱解毒,還能通便潤腸,補充身體所需要的營養。中醫認為,柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。

  挑選柿子的小妙招:選購時,察看外形,以個兒大,顏色鮮豔,無斑點、無傷爛、無裂痕者為佳。如是硬柿,用手摸試,手感硬實者為佳;如是軟柿,應整體同等柔軟,有硬有軟者則不佳。